盗汗是中医的一个病证名，是以入睡后汗出异常，醒后汗泄即止为特征的一种病征。“盗”有偷盗的意思，古代医家用盗贼每天在夜里鬼祟活动，来形容该病证，即每当人们入睡、或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来。
夏秋转季时，气温明明不是很高，有的人没运动却汗出不止，动则加重，有的人睡一觉满身是汗，醒后自止。中医认为，春属木，阳气生发，稍不注意就容易导致阴虚火旺，这也是为什么很多人每到春季容易出现口干舌燥、脾气暴躁、舌苔偏红等症状，严重者就会表现为盗汗。
转季时是中青年盗汗的高发期，多是因为病人“阴虚”所致，经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，季节转换时人的体质会下降。专家提醒，对于体质较弱的人，入春以后，更应注意对阴阳平衡的调节。
1、在日常生活中，要加强一定的体育锻炼，要有良好的、规律的生活习惯，不要太过劳累，多注意休息。
2、饮食方面，应在医生的指导下进补，多吃些滋阴补气的食物。如大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等;多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品。
3、应当针对自己的病症适当调节睡眠环境的温湿，例如阴虚火旺的人睡眠环境就要稍微凉一点。
4、要经常晒洗被子、床单等寝具，保持它们的干燥。经常洗澡也能减少汗液刺激皮肤。
5、盗汗症状严重的患者由于长期卧床，所以家属要特别注意避免褥疮发生。应多观察患者的面色、排汗量等，情况严重时一定及时就医。不可盲目服药，以免引起不良后果。
参考文献：《彻底把健康说清楚》《百病巧治》
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宝宝夜间盗汗
宝宝盗汗，一般情况是由于缺钙所造成的，但是盗汗也是分为病理性和生理性的。生理性盗汗原因有:在小儿时期，皮肤中的水分含的比较多，由于植物神经调节功能不健全，所以活动时容易出汗。若在入睡前活动过多的话，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，就会出汗。病理性原因:宝宝夜间盗汗，是由于血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，所以会出现盗汗的现象。
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宝宝盗汗是什么
宝宝盗汗，一般情况是由于缺钙所造成的，但是盗汗也是分为病理性和生理性的。生理性盗汗原因有:在小儿时期，皮肤中的水分含的比较多，由于植物神经调节功能不健全，所以活动时容易出汗。若在入睡前活动过多的话，可使机体产热增加，在睡眠时，皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，就会出汗。病理性原因:宝宝夜间盗汗，是由于血钙偏低引起的，低钙容易使交感神经兴奋性增强，所以会出现盗汗的现象。
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阴虚盗汗是什么原因引起的
盗汗，就是睡着以后出汗，醒来以后出汗停止。这种情况从中医角度考虑是阴虚火旺所致。正常情况下，入夜的时候，阳气要进入阴分，当阴不足的时候，阳气不能充分的进入阴分，阳气相对于阴气增多，阳气相对偏亢，就会表现出虚热内扰的症状，热迫津液外出，就会出现盗汗的症状。如果有盗汗的症状，建议先排查一下甲功，血糖，排除甲亢，糖尿病的可能。如果检查正常，可以用点滋阴清热的药物来治疗。
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哪些原因引起盗汗
盗汗主要指的是在晚上睡觉的时候表现出汗的症状，在醒来之后就会停止出汗，大部分盗汗都是由于肝肾阴虚所导致的，也可能是由于阴虚火旺所导致的，这种情况，主要是患者在平时生活中长期的吃辛辣刺激类型的食物，容易诱发这种情况，可以选择6味地黄丸或者选择治百地黄丸等来进行治疗选择新鲜的蔬菜或者水果，尽量避免辛辣刺激的食物。
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晚上1点出盗汗是什么原因引起的
盗汗，虚汗可能是由于肝肾阴虚或者脾虚引起的。同时，那根秘失调以及甲状腺功能亢进或减退，也有可能引起这一症状。都是出去喊，也有可能是由于低血糖造成的。出现这种情况的话，则应保证营养的全面摄入多，休息时不要进行剧烈运动。可以在医师指导下服用黄芪，百合，龙眼，银耳，红枣等食品进补。或到医院进行全面检查，确定病因后再对症治疗。
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什么原因会引起盗汗
导致盗汗的原因很有可能是因为气虚，而且自身的身体比较虚弱，体质差，所以晚上比较容易出汗。盗汗问题严重，多数是发生在体力劳动过大的人群，因为自身消耗大，还有不良的生活饮食习惯，加上睡眠的不足，从而出现气虚情况。针对气虚引起的盗汗问题，建议在治疗期间要给自己放松，最好是休假静养，放松自己，不要一直忙碌让自身太劳累，一旦操劳过度，是会引起更大的问题。
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