中暑应如何处理_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。夏天一热起来,人就容易出问题。特别是那些在户外工作的人,或者年纪大的人，更得注意.

那中暑到底是个啥情况呢？简单点说，就是身体太热了，调节不过来。轻的可能就是头晕、恶心出汗多,严重的可能会晕倒、抽搐，甚至有生命危险。一旦发现不对劲，得赶紧处理!

，第1反应是把人移到阴凉的地方。别让他还在太阳底下晒着......找个树荫下、屋檐下都行......如果能开空调更好，但也不能一下子猛吹冷风，那样对身体也不好.

然后呢,帮他脱掉多余的衣服。尤其是穿得厚的、裹得严实的，要赶紧解开扣子，通风。用湿毛巾擦身子，或者用风扇吹一下，帮助散热。但要注意别用冰水直接浇，容易引起血管收缩，反而不利于降温。

喝水也是关键。中暑之后身体缺水严重，可以给他喝点淡盐水，或者运动饮料也行。千万别灌太多水，不然会加重心脏负担.一小口一小口地喝，慢慢补充水分。

如果症状比较严重，比如已经意识模糊、呕吐不止、体温很高，那就得赶紧送医院。这时候不能耽误，打电话叫救护车，或者生孩子帮忙送到最近的医疗机构。

还有一点很多人容易忽略，就是预防......夏天出门戴帽子、打伞，穿浅色透气的衣服.避免中午最热的时候外出.家里备点藿香正气水、十滴水之类的防暑药品，关键时刻能派上用场。

其实很多时候中暑都是因为疏忽大意。以为自己扛得住，结果突然就不行了。尤其是老人和小孩，他们身体调节能力差，更容易中暑。在高温天气里，特别关照他们!

还有就是在高温环境下工作的朋友,比如建筑工人、环卫工外卖员，这些人更要懂得自我保护.多休息，多喝水，别硬撑。单位也应该合理安排工作时间，避开高温时段作业。

中暑后的恢复期也要注意.刚缓过来别急着干活，让身体好好休息几天。饮食方面清淡一些,多吃水果蔬菜，少吃油腻辛辣的东西。

中暑不是小事，但也别吓坏了.知道怎么应对，平时多加防范，大多数情况下都能避免问题发生。关键是及时发现及时处理。要是自己拿不准，还是早点去医院看看稳妥些。

有时候看着天热,觉得没啥大不了.可真出了事,后悔都来不及!大家都要有点防暑意识，别不当回事儿.

另外呢，身边有人不舒服，第1时间判断是不是中暑也很重要.有些症状和心脏病、脑梗有点像,得仔细分辨。比如有没有发热、有没有大量出汗有没有长时间暴露在高温下,这些线索都有助于判断。

最后再说一遍：移阴凉、脱衣服、擦身体补水分、看情况是否送医。这几个步骤记住了，关键时刻能救命。

别等到真的晕倒了才想起来预防。夏天虽然热闹,但也藏着不少风险。咱们心里有数，才能平安度夏。

看完“中暑应如何处理”这篇文章，你可能会有感触。饭后别急着坐下，起来走一走,对消化有帮助，肠胃也会舒服些。健康小贴士：学会放松，别让压力伤了身体。