中暑专业中暑扯痧_求医网专题频道

中暑这事，说大不大，说小不小。天气一热，特别是夏天正午那会儿，人就容易犯晕、冒汗、甚至倒下。专业上叫“热射病”，但老百姓更常说“中暑”。还有个说法叫“扯痧”，听起来有点玄乎,其实是一种传统说法,说的是体内热气淤堵，需要通过刮痧之类的手段排出来。

小时候听老人讲，中暑是“热气攻心”，得赶紧找个阴凉地儿躺下,喝点凉水或者用湿毛巾擦身。现在想想，这些方法其实也有一定道理，比如降温补水，都是对的.但有些偏方就不太靠谱了，比如喝姜汤捂汗，这反而可能加重症状.

扯痧这个说法，在南方一些地方挺常见的。有些人一中暑就生孩子来刮痧,背上刮出一道道红印子,说是把“痧”扯出来了，整个人就轻松了.这种做法在民间流传已久，虽然现代医学不完全认同它的原理，但从实际效果来看,确实能起到一定的缓解作用，可能是促进血液循环了吧......

不过，真要是严重中暑，比如体温飙到40度上面、意识模糊抽搐，那就不是靠刮痧能解决的事了.这时候立刻送医院,不然会有生命危险.因为高温会让身体多个器官受损，尤其是大脑和肾脏,处理不及时可能会留下后遗症！

中暑的诱因很多，最常见的就是长时间暴露在高温环境中,加上出汗多又没及时补充水分。还有些人本身有慢性病，比如高血压、心脏病，或者年纪大了体质弱，也更容易中暑。还有运动量过大穿衣服太厚、喝水太少……这些都会增加风险。

预防才是关键.出门要戴帽子、打伞，避免中午前后外出。家里空调开低一点，风扇也可以凑合。最重要的是——喝水!别等口渴了才喝，那时候已经有点脱水了。可以喝点淡盐水，补点电解质.

再说说扯痧，这玩意儿到底是啥？从中医角度看，“痧”是指体内湿热之气郁结在皮肤或经络之间，表现为皮肤发红疼痛、发热等症状!刮痧的过程就是把这些“痧”逼出来，让气血通畅。虽然听起来有点玄，但很多人用了之后觉得舒服，说明心理作用也好，物理刺激也罢，确实有一定疗效.

但也不能迷信。如果刮痧后还是头晕恶心、四肢无力，那就别硬撑了，赶紧去医院。别耽误病情。还有，皮肤破损、出血倾向、孕妇这些人群，就不适合刮痧，容易出问题。

中暑和扯痧这两个词经常一起出现，但它们并不是一回事。一个是病症，一个是治疗手段！有时候大家分不清，以为扯痧就能治中暑，其实不然.轻度中暑可以通过休息降温、饮水缓解，再配合刮痧，可能恢复得快一些!但重度中暑专业治疗。

还有一点要注意，中暑不只是夏天才有。比如在闷热的车间里工作，哪怕不是三伏天，也可能中暑。不要掉以轻心，尤其是一些体力劳动者,更要做好防护。

另外呢,饮食方面也可以调理。夏天多吃点清热解暑的食物，比如绿豆汤冬瓜苦瓜西瓜这些。少吃油腻辛辣的东西，容易上火.晚上也要注意休息，别熬夜，保持体力。

，中暑是个常见但不能忽视的问题!扯痧作为传统疗法，可以辅助使用，但不能代替正规医疗。遇到情况严重的时候，别犹豫，第1时间送医.平时多了解一些常识，关键时刻能救命.

话说回来，现在的天气越来越极端，热浪一波接一波，中暑的风险也在上升.咱们普通人能做的,就是增强防范意识，照顾好自己，也提醒身边的人，特别是老人小孩，更容易中招。

最后啰嗦一句：天热归热，命只有一条......别图省事,该防就得防，该休息就得休息.扯痧可以试试,但别指望它全能。

，如果对“中暑专业中暑扯痧”还有什么不清楚的地方，欢迎随时提问。咱们可以一起交流交流。祝你每天都精神好，身体棒，吃饭香,睡觉稳,少熬夜晚，多做运动。健康常伴你左右。（小贴士：每天做点家务，也是不错的锻炼哦。）