天气热得像蒸笼,动不动就出汗,有时候汗都出不出来,脑袋就开始晕。我这个人吧,从小就容易中暑,尤其是夏天一到,稍微晒会儿太阳或者在闷热的屋子里待久一点,整个人就不对劲了.刚开始是头晕 恶心,然后就是浑身没力气,脸色发白,心跳也快.最烦人的是,每次中暑之后不是发烧就是拉肚子,简直怀疑自己是不是肠胃也有问题。
有一次是在工地干活,那天太阳特别毒,戴个安全帽也没啥用,汗水把衣服都浸透了。中午吃完饭休息一会儿,起来就觉得头重脚轻,站都站不稳.工头看我不对劲,赶紧让我去阴凉地坐着,还给我灌了一瓶藿香正气水。我当时嗓子干得不行,喝完药也没好多少,反而更难受了.到了晚上回家,就开始拉肚子,一天跑了四五趟厕所,肚子疼得不行,整个人虚脱一样。
后来去医院检查,医生说我是因为中暑身体调节功能紊乱,加上高温下水分流失太快,肠胃也开始闹脾气.他说我不是单纯的中暑,而是中暑后引发了胃肠道反应,也就是所谓的“热应激”影响到了消化系统.那时候我才意识到,原来中暑不只是头晕那么简单,它还会连带影响其他器官,特别是肠胃。
从那以后,我开始注意防暑降温.夏天出门戴帽子,再撑伞。衣服要穿宽松透气的,颜色浅一点更好.喝水也不能等到口渴才喝,应该提前预防性地补充水分.不过话说回来,很多人其实都不太在意这些小细节,总觉得天热流点汗很正常,结果一不小心就中招了......
我还发现一个现象,就是中暑后拉肚子的人其实不少。有一次和朋友聊天,他也说自己夏天经常中暑,而且啊每次都会拉肚子!我们俩还开玩笑说,这是不是叫“中暑套餐”,一来就是全套服务。但笑归笑,这事儿真不能大意。要是拉得太厉害,可能会脱水,严重的话甚至会影响肾功能。
还有一次,我在家吹空调吹太久,本来以为不会中暑,结果还是不舒服了。医生告诉我,这种情况叫做“阴暑”.意思是你虽然没在太阳底下暴晒,但因为冷热交替频繁,身体适应不过来,也会出现类似中暑的症状.这种情况下,肠胃也很容易出问题,比如腹泻 呕吐什么的都有可能。
我后来查了些资料,发现中暑分几种类型,比如热痉挛 热衰竭 热射病,每种表现不太一样.热射病是最严重的,体温能飙到40℃上面,意识模糊,甚至昏迷。而热衰竭的时候,除了头晕 乏力,还会出汗多 脉搏弱,这时候如果再加上饮食不洁,或者本身就有点肠胃毛病,就很容易拉肚子。
我觉得,防中暑不仅要防热,还要注意饮食卫生.夏天食物容易变质,吃了不干净的东西本来就容易拉肚子,再加上中暑的影响,那就更麻烦了......有些人喜欢冰镇饮料 冰淇淋解暑,其实这些寒凉的食物吃多了也会刺激肠胃,特别是本身脾胃虚弱的人,更容易出问题。
我自己现在夏天基本上不吃太冰的东西,宁可喝温水或者绿豆汤.绿豆汤清热解毒,还能补充一些矿物质,比那些冰饮强多了!另外呢,家里常备些藿香正气水 十滴水之类的中成药,感觉不对劲就赶紧吃点,别硬扛着。不过说实话,有时候我还是会忘记吃药,等真的难受了才想起来,这就不好了。
还有一个经验是,中暑之后即使症状缓解了,也要注意休息几天,别马上又去干活!身体还没恢复,再去折腾,很容易反复。我记得有次刚缓过来两天,又去户外搬东西,结果当天晚上又开始头晕加拉肚子,真是自找苦吃。
总结一下,我觉得中暑不是小事,尤其容易引起肠胃不适!平时要注意防晒 补水 休息,饮食清淡一点,别贪凉。一旦中暑了,要及时处理,必要时上医院看看,别自己瞎扛。不然不仅身体受罪,还耽误工作和生活。
当然了,每个人的体质不一样,有些人怎么晒都不怕热,有些人稍微热一点就受不了......但不管怎么说,夏天还是得多留神,别让身体吃亏.毕竟健康最重要,不是吗?
上面就是关于《“经常中暑中暑后拉肚子”》文章的解答.希望你每天都能抽出时间动一动,哪怕散个步也行。运动一下,身体会更舒服!小提示:别乱吃药,生病了还是要看医生哦。
成人发热待查在线咨询
更多
中暑头晕多天
中暑后头晕好多天,人特别难受。太阳底下待久了,或者天气太热没喝水,就容易中暑。一开始可能只是出汗、乏力,严重了就会头晕、恶心,甚至站不稳。中暑后头晕不一定是当时发作,有时候第二天才开始不舒服。有的人几...
1个回答
中暑状况介绍
中暑是高温环境下身体出现的一种急性疾病。天气太热、湿度高、长时间待在户外,都可能引发中暑。身体无法正常散热,体温迅速升高,就会出现中暑症状。中暑初期可能出现头晕、头痛、口渴、出汗多、四肢无力。这时候要...
1个回答
突然中暑头晕
那天中午太阳特别毒,我走在路上,感觉整个人都被热气包围着。突然间,头一阵晕,眼前发黑,差点站不稳。我赶紧靠在路边树荫下,心跳得厉害,呼吸也变得急促。汗水不停地往下流,但身体却像被掏空了一样,一点力气都...
1个回答
预防中暑办法
中暑是夏天常见的健康问题,尤其在高温、高湿环境下容易发生。预防中暑,首先要多喝水,不要等到口渴才喝,保持身体水分充足。出门尽量避开中午最热的时段,上午十点到下午四点之间尽量减少户外活动。如果必须外出,...
1个回答
中暑吃点辣椒
中暑后,有人觉得吃点辣椒能缓解症状。其实这种说法并不靠谱。中暑是因为身体太热,无法正常散热,体温升高。这时候,应该尽快降温,比如转移到阴凉处、补充水分、用湿毛巾擦身等。吃辣椒不仅不能降温,还可能加重身...
1个回答
经期避免中暑
天气热的时候,经期更要小心中暑。身体在流汗降温,经期又会流失一些能量,整个人更容易累。出门尽量避开中午最晒的时候。如果一定要出门,记得戴帽子、撑伞,穿宽松透气的衣服。走路慢一点,别急着赶路,减少身体负...
1个回答
夏季宝宝中暑
夏天天气热,宝宝容易中暑。家长要多留意,别让宝宝在太阳下待太久。宝宝出汗多,容易脱水。要及时喂水,少量多次。喝点淡盐水更好,能补充流失的电解质。穿衣服要宽松、透气。棉质衣服最合适,吸汗又舒服。帽子也要...
1个回答
小儿中暑腹痛
小儿中暑后出现腹痛,是常见的症状之一。天气炎热时,孩子活动量大、出汗多,容易中暑。中暑后身体失水,消化功能减弱,就会引起肚子疼。孩子腹痛时,常会哭闹不安,肚子摸起来紧绷,有时还会恶心、呕吐或拉肚子。家...
1个回答
中暑艾灸命门
中暑是夏天常见的急症,多因高温下长时间活动引起。命门穴位于腰部,第二腰椎与第三腰椎之间,是中医常用的一个重要穴位。艾灸命门穴,有助于温补阳气、驱寒暖身。对于中暑后身体虚弱、怕冷、乏力的情况,有一定的调...
1个回答
中暑的人脖子
中暑的人脖子可能会出现发红、发热的情况。这是因为中暑时,身体为了散热,血液会流向皮肤表面,尤其是脖子、脸部这些部位比较明显。有些人中暑后脖子还会感觉酸软无力,这是因为高温导致身体脱水,电解质失衡,肌肉...
1个回答
中暑手肘内测
中暑后,手肘内侧可能会出现不适,比如发凉、发麻或者有点酸胀。这是因为中暑时,身体为了散热,血液会往皮肤表面集中,四肢末梢的血液循环可能变差,导致这些感觉。如果出现这种情况,首先要做的就是找个阴凉的地方...
1个回答
脱水容易中暑
天气一热,人就容易出汗。出汗多,身体里的水分就少了,这就是脱水。脱水会让身体降温变难,体温一高,就容易中暑。中暑可不是小事,严重的时候会头晕、恶心,甚至站不稳。夏天出门,记得多喝水。别等口渴了才喝,那...
1个回答
37.5度中暑
37.5度不算中暑。这个体温是正常范围的。中暑一般是指体温升高到38度以上,还伴有头晕、恶心、乏力等症状。天气热的时候,要多喝水,别在太阳底下待太久。如果感觉不舒服,就赶紧找个阴凉地方休息。实在难受,...
1个回答
中暑预防饮料
中暑是夏天常见的健康问题,预防很关键。天气一热,身体出汗多,容易缺水,这时候喝点合适的饮料,能帮助我们防暑降温。平时可以喝点淡盐水,补充出汗流失的盐分。绿豆汤也是不错的选择,清热解暑,好喝又实惠。还可...
1个回答
中暑右边头疼
中暑后右边头疼,可能是身体发出的警告信号。中暑是因为高温环境下身体调节不过来,体温升高,导致一系列不适。头疼是常见症状之一,尤其是偏头痛样的感觉,右边疼得明显,可能是血管扩张或脱水引起的。这时候要做的...
1个回答
中暑低烧咳嗽
中暑后身体虚弱,容易出现低烧、咳嗽等症状。这个时候要多休息,别硬撑。体温不高的话,可以多喝温水,帮助身体降温。如果一直低烧不退,或者体温有上升趋势,就要注意观察有没有其他不适。中暑后免疫力会下降,容易...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注