中暑可以喝茶_求医网专题频道

中暑可以喝茶？这个问题听起来有点奇怪，但其实很多人在夏天热得受不了的时候，确实会泡一杯茶来解渴。不过这事儿吧,也不能一概而论，得看你怎么喝喝什么茶。

先说清楚啥是中暑.简单讲就是身体太热了，体温调节系统扛不住了,出现头晕、恶心出汗多甚至晕倒的情况.这时候最重要的不是喝什么茶，而是赶紧降温、补水、找个阴凉的地方休息。要是情况严重，那得赶紧去医院，别自己瞎折腾。

那为什么有人会觉得中暑可以喝茶呢？可能是因为茶能提神醒脑,而且啊有些茶还有清热解毒的作用。比如绿茶菊花茶、薄荷茶这些,喝下去确实让人感觉凉快一些.但要注意的是,茶毕竟不是药，它只能起到辅助作用，不能当成治疗手段。

再说茶叶里含有咖啡因,这个东西有利尿作用......如果你已经脱水了，再喝茶的话，反而可能加重脱水，那就更危险了.这个时候还是喝白开水或者淡盐水，补点电解质才是正经事......

有些人喜欢喝冰镇的花茶，觉得特别爽口.其实这种做法也不太推荐.中暑后肠胃功能本身就弱，突然灌一大杯冰饮进去，容易刺激胃肠道,引起腹泻或者肚子疼。温的淡一点的饮品更适合这时候喝......

还有一点你可能没想到，就是不同体质的人对茶的反应不一样。有的人喝了菊花茶确实舒服，有的人却越喝越难受，甚至拉肚子。这就说明个体差异挺大的,不能盲目跟风别人怎么喝你就怎么喝!

另外呢，市面上有很多所谓的“防暑茶” “清凉茶”,打着中药配方的旗号卖得很贵。说实话，这些茶有没有用不好说，但真要靠它们来防中暑,还不如老老实实做好防晒、多喝水少晒太阳来得实在!

有时候我看到网上有人说：“我中暑那天喝了一大壶薄荷茶就好了!”听上去好像很有道理，但其实可能是刚好那时候他停下来休息了，也补充了水分，加上心理作用,才觉得好起来的。别把功劳全归给那杯茶!

话说回来，如果只是轻微的中暑,比如感觉头有点晕、出很多汗，这时候喝点清淡的绿茶或菊花茶，确实可以缓解一下不适。但注意别空腹喝，不然胃会受不了；也不要一次喝太多，慢慢来,小口喝。

总结一下：中暑的时候能不能喝茶？可以，但要看情况。轻度症状下适量饮用温热的低咖啡因的茶是可以的，但不能依赖茶来治病。重度中暑及时就医，千万别拿喝茶当救命稻草.

还有啊，平时预防比什么都重要。夏天出门带个遮阳伞、戴帽子穿浅色衣服，这些都是基本操作。工作或运动的时候记得定时休息，别硬撑.家里备点绿豆汤金银花露这些传统饮品,比那些花里胡哨的“养生茶”靠谱多了！

茶是个好东西,但在中暑这件事上,它只是个配角，主角是你自己的身体和科学的应对方式.别本末倒置，该休息就休息，该补水就补水，别想着靠喝茶就能解决问题。

最后啰嗦一句，如果你真的被太阳晒得不行了，第1反应应该是找阴凉地儿坐下，然后尽快补充水分。至于喝茶嘛……等缓过劲儿来再说不迟。

上面说的就是关于“中暑可以喝茶”的全部内容。祝你身体健康,少生病，每天活动活动，出出汗,整个人都会更轻松......健康小提示：别老盯着屏幕看,眼睛也需要休息哦!