夏天一到,太阳像火球一样挂在天上,空气闷热得让人喘不过气来。走在街上,汗水一个劲儿地往下流,要是不小心没照顾好自己,中暑这事说来就来。中暑这玩意儿其实分两种,一种是轻度的,一种是重度的,虽然听起来差不多,但差别可大了去了。
先说轻度中暑吧!这时候人可能就是觉得头晕、恶心 四肢无力,脸色发白,心跳加快,出汗特别多。有时候还会有轻微的发烧,体温升到37.5℃上面,甚至接近38℃。这种时候如果及时处理,比如找个阴凉的地方坐下,喝点水,脱掉多余的衣服,休息一会儿,基本就能缓过来.很多人可能都不知道自己这是中暑了,还以为是太累了或者天气太热的原因。
但是!要是不重视,轻度中暑很容易发展成重度中暑,那就麻烦了.重度中暑可不是闹着玩的,身体会完全失控,体温飙升到40℃上面,整个人意识模糊,甚至昏迷。这个时候已经不是单纯出汗的问题了,而是身体开始“烧”自己,器官可能衰竭,严重的话还会危及生命。
有个例子挺吓人的,去年我朋友在工地干活,那天特别热,他也没怎么喝水,中午的时候突然倒在地上,口吐白沫,浑身抽搐,送去医院之后医生说是热射病,其实就是重度中暑的一种.差点就没抢救回来。后来才知道,原来中暑还能这么严重.
那问题来了,为什么同样是中暑,差距这么大呢?其实主要还是看身体有没有及时降温,以及有没有得到正确的处理。人体正常体温一般在36℃到37℃之间,超过38℃就要小心了,到了40℃上面,大脑和神经系统就会出问题,这时候就属于重度中暑了......
再说说为什么会中暑!简单来说,就是身体调节不了温度了......人在高温环境下活动,特别是剧烈运动或者长时间暴晒,身体靠出汗来散热。但如果环境又热又湿,汗根本蒸发不了,降温效果就差。再加上不喝水,体内水分和盐分流失过多,就容易中暑。
预防中暑的关键就是——补水 避暑、适当休息。夏天出门戴帽子、穿宽松透气的衣服,别在太阳底下暴晒太久。尤其是老人 小孩 孕妇这些人,身体调节能力差,更容易中暑,要格外注意。
不过有时候即使做了防护,也可能会出问题......比如有些人本身有慢性病,像高血压 心脏病之类的,在高温下更容易出现意外。还有些人可能不太注意喝水,等到口渴才想起喝水,其实那时候身体已经开始缺水了。
这里插一句,其实很多人对中暑的认识还不够.有人觉得中暑就是热一下,喝点藿香正气水就好了......其实不对,尤其是重度中暑,立刻送医院,不能耽误。你要是看到一个人晕倒了,身上滚烫,意识不清,千万别想着慢慢扶回家休息,应该第1时间拨打急救电话。
再说说现场急救措施!如果是轻度中暑,把人移到阴凉通风的地方,解开衣服,用湿毛巾敷额头或者腋下,帮助降温,再给他喝点淡盐水或者含糖饮料。但要注意的是,不要一次让他喝太多水,否则可能引起呕吐或者胃不舒服。
而如果是重度中暑,除了上述操作外,最重要的是尽快送医。因为这时候体温太高,光靠物理降温可能来不及,需要专业的医疗手段,比如输液、吸氧 药物降温等!
还有一点很多人不知道,中暑后恢复期间也不能大意.有些人以为没事了,第2天继续上班、锻炼,结果病情反复,甚至更严重。中暑后的几天里,注意休息,避免再次暴露在高温环境中。
,轻度中暑还好办,重点是早发现、早处理;而重度中暑则危险得多,稍有不慎就可能留下后遗症,甚至死亡。在夏天这个高发季节,大家提高警惕,防患于未然。
最后再多说一句,中暑这件事看起来好像小事,其实背后隐藏的风险不小。特别是现在全球气温普遍升高,极端天气越来越多,中暑的发生率也在上升.咱们每个人都得学会一些基础的应对方法,关键时刻能救命。
别小看中暑,尤其是重度中暑,它比你想象的要凶险得多。平时多注意防护,一旦出现症状,该休息就休息,该就医就就医,别硬扛。健康才是最重要的,别让一时的大意换来终身的遗憾。
上面就是“重度中暑轻度中暑”的具体内容.记得每天喝点温开水,少喝饮料.多喝水对身体好,还能促进新陈代谢.小提示:少喝饮料,多喝白开水,身体更清爽哦!
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