中暑咳嗽吃什么_求医网专题频道

中暑咳嗽，听起来有点奇怪是不是？中暑一般不是发烧、头晕、恶心这些症状嘛,怎么会咳嗽呢？其实有时候天气特别热的时候，身体受了热伤，肺部也会受到影响.加上空气干燥或者灰尘多，就容易刺激喉咙，引起咳嗽。这种情况不算太严重,但也不能忽视.

那中暑之后咳嗽吃什么好呢？首先得搞清楚,这个咳嗽是不是因为喉咙被热气伤到了，或者是空气太干引起的.如果是的话，那就得多喝水，尤其是凉一点的水，比如绿豆汤菊花茶，既能降体温,也能润嗓子。

不过也有可能是因为中暑后免疫力下降，感冒了，然后引发咳嗽.这时候就得注意有没有痰有没有发热之类的症状!如果只是轻微的干咳，可以吃点梨子银耳、百合这一类润肺的东西。煮个冰糖雪梨水，甜甜的，喝起来舒服，对喉咙也有好处。

夏天水果多，像西瓜、哈密瓜这种水分大的水果，也可以多吃点!但要注意别吃太多冰镇的,否则反而会刺激喉咙,加重咳嗽。水果是常温的，或者稍微泡一下温水再吃.

饮食方面要清淡一点，油腻辛辣的食物先放一边.像炸鸡、烧烤火锅这些,吃了容易上火，咳嗽更不容易好.可以喝点小米粥、南瓜粥，暖胃又不刺激.如果觉得喉咙痛,可以用胖大海泡水喝，效果不错。

还有人说蜂蜜水能止咳，确实有一定道理......但是中暑的时候能不能直接喝蜂蜜水？这得看情况！如果是凉的蜂蜜水，可能对喉咙有帮助，但肠胃不太好的人喝了可能会不舒服。建议用温水冲，不要过烫也不要太凉。

另外呢，环境也很重要......中暑咳嗽的人待在通风又阴凉的地方，避免吹空调直吹，也别去太阳底下暴晒。保持室内湿度，如果家里太干燥，可以在地上洒点水,或者放一盆清水，让空气湿润些。

有些人咳嗽时间比较长，可能超过一周还没好，那就不能光靠食疗了，得考虑是不是有其他问题,比如支气管炎或者其他呼吸道感染.这时候就要去看医生，别自己硬扛着。虽然中暑引起的咳嗽多数是轻度的，但也别掉以轻心。

中暑咳嗽调理的关键就是：补水润喉、清热、养肺......食物选择上要温和易消化,少吃刺激性的东西！注意休息和环境调节。如果情况没有好转,或者出现高烧痰多胸闷等症状,那就得及时去医院看看......

还有一点，很多人咳嗽喜欢喝凉茶，比如板蓝根、夏桑菊之类的。但这些药茶偏寒，脾胃虚寒的人喝了反而不好。特别是夏天本来出汗多，体质虚弱，乱喝凉茶可能伤胃!还是根据自己的体质来选，实在拿不准就别乱吃.

最后再说一句，预防永远比治疗更重要.天热的时候出门戴帽子遮阳，多喝水，别等到口渴了才想起来喝。中暑本身就会让身体虚弱，更容易被其他小毛病找上门。照顾好自己，才是最靠谱的办法。

上面说的就是关于“中暑咳嗽吃什么”的全部内容了。希望你每天都能吃得好睡得香，精神满满。坚持健康的生活方式，身体自然会更棒。小提醒：心情开朗，也有助于身体健康哦！