中暑呕吐胃痛,这事儿听起来就挺难受的。尤其是夏天一到,太阳毒得像火球似的,人走在外面没多久就开始头晕眼花,汗流浃背.有时候不光是热,还可能因为喝水不够、休息不好,身体一下就扛不住了。
我有个朋友前两天就在路上突然晕倒了,送到医院才知道是中暑引起的急性肠胃反应。医生说他那天中午在户外工作了好几个小时,水也没怎么喝,加上天气闷热,身体脱水严重,结果胃也开始闹情绪,吐得不行,肚子还疼得厉害。
其实很多人对中暑的认识都停留在“晒多了会头晕”这个层面,但实际上它影响的不只是脑袋,还有消化系统、循环系统,甚至神经系统.有些人中暑之后第1反应不是头晕,而是恶心 想吐 肚子绞痛,这就容易被误认为是食物中毒或者急性胃肠炎,耽误了治疗.
那为什么会吐呢?医生解释说,人在高温环境下体温调节失常,血液大量流向皮肤散热,内脏供血减少,特别是胃肠道的血管收缩,胃黏膜缺血,功能紊乱。再加上出汗多 水分流失快,胃酸浓度升高,刺激胃壁,就会出现恶心、呕吐、胃痛这些症状。
而且啊呕吐一旦开始,情况可能会更糟。因为吐完之后胃里空了,但胃酸还在继续分泌,进一步刺激胃部,形成恶性循环。再加上脱水,整个人的状态会越来越差,严重的甚至会出现休克。
这个时候最要紧的就是补水和降温。但补什么水也很讲究,不能一口气猛灌凉水,也不能喝太甜的饮料。是少量多次地喝淡盐水或者运动型电解质饮料,帮助恢复体液平衡。
我记得小时候家里老人常说,中暑之后不能马上吹空调,得先找个阴凉地方躺下,用湿毛巾敷额头,再慢慢给身体降温.现在想想,这种做法虽然土,但确实有一定道理!快速降温可以防止体温过高造成器官损伤,但也不能降得太急,否则容易引发其他问题。
不过话说回来,每个人体质不一样,有的人就是特别容易中暑。比如体型偏胖的、有慢性病的、老年人或者小孩,这些人更容易受到高温的影响。如果发现自己或者身边人出现了中暑的症状,比如面色苍白、心跳加快 恶心呕吐 意识模糊,那就得赶紧送医院了,别硬撑......
说到这儿,我还想起有一次自己也是差点中招。那天去爬山,天气预报说30度,结果山上比山下还要闷。走到半山腰就开始觉得胸口发闷,胃里翻江倒海,头也晕得不行......还好同行的朋友及时把我拉到树荫底下,又买了瓶矿泉水让我慢慢喝,才缓过来。
从那以后我就知道,中暑不是小事,尤其是伴随着呕吐和胃痛的时候,说明身体已经发出红色警报了.这时候千万不能大意,立刻停止活动,找阴凉处休息,补充水分,必要时吃点解暑药,比如藿香正气水之类的。
不过话说回来,这些药也不能乱吃。有些人一不舒服就自己乱吃药,结果反而加重病情.比如藿香正气水含有酒精,如果是胃出血或者胃溃疡的人吃了,可能反而伤胃。用药之前还是先咨询医生,或者去医院做个检查。
中暑呕吐胃痛这事,说大不大,说小也不小。关键是要早发现 早处理。平时注意防暑降温,避免长时间暴晒,出门记得带遮阳伞或者帽子,随身备点清凉油、风油精,关键时刻能救命.
另外呢饮食上也要注意清淡,不要吃太多油腻的东西,尤其是夏天,胃本来就容易犯困,再吃重口味的食物,等于雪上加霜。多喝水没错,但也不要等到口渴才喝,那时候身体已经有点脱水了.
最后还是要提醒大家,身体是自己的,别仗着年轻就不当回事。有时候一个小症状背后可能是大问题.该休息的时候就得休息,别硬撑.健康才是最重要的,别的都可以等等,唯独身体出问题,谁也替不了你受罪。
好啦,“中暑呕吐胃痛”的内容就说到这儿!最后提醒一下,用积极乐观的心态面对生活,多学点健康小知识对自己有好处.记得每天按时吃饭,别饿着自己,也别一下子吃太多,这样肠胃会更舒服!顺便说一句,保持合适的体重,身体负担会小很多哦!
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