重度中暑清醒_求医网专题频道

那天下午，太阳晒得人发晕。我站在工地边上，手里拿着水壶，可喉咙还是干得像冒烟一样!工头说今天把那片水泥浇完，不然明天天气更热，活儿就不好干了。我没多想，喝了两口温水，继续搬钢筋.

大概到三点多的时候，脑袋开始有点沉，像是被什么东西压着似的.一开始我还以为是太累了，没当回事。结果越干越难受,胸口闷得慌，呼吸也变得急促起来。我蹲下来喘口气，眼前一阵发黑，耳朵嗡嗡响，整个人摇摇晃晃的。

“你怎么了？”旁边的老李问我.

我没力气说话,只能摆摆手。然后突然觉得恶心，胃里翻江倒海的，差点吐出来.再后来……好像就什么都不知道了。

醒来的时候，我已经躺在阴凉的地方了。几个工友围在我身边，有人还拿着冰袋贴在我脖子上。老李说他们看我不对劲，赶紧把我拖到了树荫下，又叫了附近诊所的人来帮忙。

“你这是中暑了。”一个穿白大褂的人蹲在旁边跟我说话，“而且啊不轻。”

我那时候还有点迷糊，但能感觉到身上滚烫滚烫的。意识虽然回来了，但脑子还是不清醒，嘴里说着一些自己都不知道自己在说什么的话。比如“钢筋还没绑完”、“明天还要赶工期”，这些乱七八糟的词从嘴里蹦出来。

那个医生赶紧让我别动，说我这是重度中暑，体温已经快四十度了。他一边给我量体温，一边让其他人帮我降温——用湿毛巾擦身子扇风喝淡盐水。他说如果再晚一点处理,可能就会出现抽搐、昏迷，甚至更严重的问题。

“你们工地有没有防暑措施？”医生问旁边的工头。

“有啊，每天早上都发两瓶水。”工头回答。

“光喝水不够!”医生语气有点急，“高温作业，出汗多，光补水不行，还得补盐。另外呢中午最热的时候不能硬扛，要轮班休息，避开太阳直射。”

我听着他们说话，心里有点愧疚，觉得自己给大家添麻烦了.可是身体真的撑不住了，连坐起来的力气都没有。工友们轮流守着我，时不时摸摸我的额头，看看是不是退烧了。

过了一会儿，我觉得舒服了一点,意识也清晰了些。但手脚还是软的，说话声音也小。医生说这算是幸运的，因为发现得早，加上及时采取了降温措施，没有发展成热射病.

“热射病很危险。”他说，“人就像一块电池，高温下长时间工作，身体能量耗尽，调节体温的功能崩溃，就容易出事。”

我当时听得有点懵，但也记住了这几个字：热射病。后来才知道，这种病死亡率很高，尤其是在没有及时救治的情况下!

天快黑的时候，工头安排人送我回家.路上我靠着车窗,看着外面慢慢暗下来的天，心里有点后怕。以前总觉得年轻身体好，顶得住，现在才明白，人不是铁打的，真出了问题,后悔都来不及。

回到家以后，我妈一个劲地唠叨：“让你别去那么热的地方干活，你不听。”我也没反驳，只是点了点头。那一晚我睡得很沉，梦里还在搬钢筋，汗水一直往下滴。

第2天醒来，感觉好多了。但一想到昨天的事，还是有点心悸。医生交代我这几天不能干重活，要多休息。我坐在阳台上，看着天上飘过的云，第1次认真思考：以后干活，是不是也得讲究方法？

其实很多工地上都有类似的情况。大家为了赶进度，常常忽略了身体信号。尤其是夏天，很多人觉得自己“扛得住”，结果一不小心就出事了。而一旦中暑,特别是重度中暑，清醒状态下的那种无力感和混乱，真的是让人印象深刻。

有时候你会觉得，只要意识还在，就能撑过去。但实际上，身体早就透支了.大脑发出的各种信号，比如头晕、恶心、心跳加快，都是在提醒你：停一停吧。

那天之后，我开始注意自己的作息时间，也学会了在高温环境下怎么保护自己。比如戴帽子穿宽松衣服、定时补充水分和盐分。最重要的是，学会听身体的声音.

现在想想，那次中暑虽然是个教训，但也让我明白了什么是真正的“健康第1”......人活着，不就是为了更好地生活吗？如果连命都没了，再多的钱也没用......

，如果你也在户外工作，或者经常暴露在高温下，请一定记得照顾好自己。不要等到真的倒下了，才后悔莫及.清醒的状态下中暑，那种痛苦不是一句“坚持一下”就能过去的。

它会让你意识到，人的身体其实很脆弱。而我们能做的，就是在还能控制的时候，好好珍惜。

希望“重度中暑清醒”的内容能帮到您。最后提醒，患者要保持好心态,积极乐观，性格开朗......祝您身体健康，精力满满。天冷注意保暖,别感冒了。健康小贴士：别总抱怨,换个角度看生活，心情会更好哦!