中暑急救要点_求医网专题频道

中暑这事，说大不大，说小不小。有时候在太阳底下站久了，或者夏天干活太猛,人就容易晕，脸色发白,心跳加快，严重的时候甚至会昏迷。这时候,急救就特别关键。中暑急救到底该怎么做？下面这些要点，你得记住了，关键时刻能救命。

，把人挪到阴凉地方。这一步最基础，也最重要。你要是还让他在太阳底下晒着，那不是救人,是等着出事。赶紧找树荫、屋檐、空调房，能凉快一点是一点。如果实在没地方，用伞遮一下，或者拿衣服盖着头，能挡一点是一点。

然后，解开衣服，帮助散热。别让他穿得太厚，尤其是夏天,衣服一紧一厚，热量散不出去......脱掉多余衣物，解开扣子,让空气流通。如果身上湿了，比如出汗多，那就换干衣服，保持身体干燥。

接下来，物理降温。这一步很多人会搞错，以为拿冷水一冲就行。其实不能用太冷的水，也不能用冰块直接敷皮肤，容易引起血管收缩，反而不利于散热。正确的做法是用温水擦拭身体,比如腋下、脖子、大腿根这些地方，因为这些部位血管多,散热快。也可以用湿毛巾敷额头，帮助降温。

如果人还有意识，可以给他喝点水。但注意，不是让他猛灌，而是小口小口地喝。是含盐分的水，比如淡盐水、运动饮料之类的。因为中暑的时候，身体大量出汗，盐分流失严重，单纯喝水反而容易造成电解质失衡。

但如果人已经意识模糊、抽搐、昏迷，那就不能让他喝水了，容易呛到.这时候要赶紧拨打急救电话，送医院.途中尽量保持通风，继续降温措施，比如用湿毛巾敷、电扇吹风，但不要对着头部猛吹。

还有一点很多人容易忽视,就是不要让患者继续活动。有些人觉得中暑了休息一会儿就好了，其实不然。中暑后身体已经处于应激状态，再一动，反而加重病情。让他完全静止休息，平躺，抬高腿部，促进血液回流.

另外呢，中暑分轻重，不能一概而论.轻度中暑一般就是头晕、恶心、出汗多、心跳快，这时候处理得当，很快就能缓解。但要是出现高热、意识不清、抽搐呕吐不止，那就是重度中暑了，立刻送医。

还有一点，就是预防。中暑不是突发的，很多时候是慢慢积累出来的.比如高温天气长时间作业、穿衣服不透气、喝水少、休息不够,这些都容易引发中暑。夏天出门,戴帽子、穿宽松衣服、定时喝水，别等到渴了才喝。特别是老人、小孩慢性病患者，这些人更要注意，别在高温时段外出!

再说一个误区,就是有人觉得中暑了喝藿香正气水就行。其实这个药主要是针对肠胃不适引起的中暑，比如恶心、腹泻、肚子痛.如果是高温引起的中暑，光靠这个是没用的，反而耽误时间。

还有一点，就是不要用酒精擦身.网上有些说法说酒精降温快,其实酒精挥发太快,容易让皮肤表面血管收缩，反而不利于体内散热，还可能引起酒精中毒，尤其是小孩和老人.

再补充一点，如果你在户外发现有人中暑，周围没有遮阴的地方，怎么办？可以用衣服、纸板、树枝搭个简易遮阳棚，或者找水喷洒地面，降低周围温度。虽然这些办法看起来土，但在紧急情况下，能起到一定作用。

最后再说一遍，中暑不是小事，尤其是高温天气下，人很容易在不知不觉中体温升高，引发身体机能紊乱。一旦发现中暑迹象，及时处理，不能拖延......如果自己处理不了，第1时间送医，别硬撑......

中暑急救的关键就是：移阴凉、解衣物降温快、补水及时、送医果断。这几点记住了,遇到突发情况，心里就有底了，不至于手忙脚乱。

当然了，平时多注意预防,比出事了再救强得多.夏天出门前准备充分,喝水、戴帽子穿浅色衣服,这些小习惯，关键时刻能救命。

看完上面的“中暑急救要点”,大家应该都有了一些了解。希望你能顺顺利利，身体没有不舒服.平时多注意生活习惯,才能一直保持健康哦。小提醒：每周抽空去户外走一走，呼吸新鲜空气，对身体很有好处!