江苏高温中暑_求医网专题频道

最近江苏这边天气热得有点离谱，太阳一出来就跟烤炉似的。走在路上，脚底板都能感受到地面的热气直往上涌。不少人都中招了，高温中暑的事儿频繁发生。说实话，这种天气里，稍微动一动就满头大汗，体力消耗特别快，尤其是户外工作者，真的挺不容易的。

中暑这事儿，说大不大，说小也不小。轻一点的就是头晕、恶心出汗多，重一点的可能会晕倒意识模糊，甚至引发更严重的后果。前两天听说有个工地上的大叔，中午在太阳底下干了两个小时，回来就整个人瘫在地上，脸色发白，还好同事及时送医院,不然真不好说。

江苏这边夏天本来就湿热，空气里都是黏糊糊的感觉,热得让人喘不过气来.尤其是南京、苏州这些大城市，高楼林立，热岛效应明显，晚上温度也降不下来。很多人家里空调从早开到晚，电费蹭蹭涨，但也顾不上那么多了，保命要紧。

其实中暑这事，预防比治疗更重要......很多人不以为然，觉得喝点水、吹吹风就没事了。但其实不然,高温下身体的水分和盐分流失非常快，光喝水是不够的，还得补点盐分.比如喝点淡盐水,或者吃点咸味的小零食，帮助维持体内电解质平衡。

还有就是尽量避免在中午12点到下午3点之间出门。这段时间太阳最毒，紫外线最强,地表温度也是一天中**的。如果实在要出门，帽子太阳镜、防晒霜这些都得备上，能遮的尽量遮，别嫌麻烦。穿衣服也要选透气、吸汗的材质，比如棉质或者亚麻的，别穿那种不透气的化纤衣服。

家里老人和小孩更要多加注意。老年人身体调节能力差，容易中暑；小孩子又活泼好动,不知道累，玩起来就忘了喝水.家里有老人小孩的，得多提醒他们多休息多喝水。有条件的话，可以在家里放个电风扇或者空调，保持室内通风降温。

说到医院，最近各大医院的急诊科也挺忙的.中暑送来的病人一波接一波，医生护士都忙得脚不沾地。有的病人送来的时候已经意识模糊了，情况挺危急的。其实很多中暑病例本来是可以避免的，只要提前做好防护措施，就不会发展到这么严重的程度.

还有个问题就是，很多人对中暑的认识不够，以为就是热了、累了，休息一下就好。结果越拖越严重,等反应过来已经晚了.比如有些人中暑后还坚持干活，觉得挺一挺就过去了，结果身体脱水严重,甚至出现热射病，那就危险了.

热射病是什么？简单来说就是中暑的最严重阶段.体温调节系统彻底崩溃,体温迅速升高，超过40℃，然后出现意识障碍、抽搐、昏迷，甚至器官衰竭。这种情况立刻送医，否则会有生命危险.但很多人对这个病了解不多，觉得就是中暑而已，没当回事。

江苏的夏天每年都是这样，热得让人喘不过气来.但年年都有人中招，说明大家还是不够重视.其实预防中暑并不难，关键是平时要有意识，养成良好的生活习惯。比如早上出门前喝杯水，中午尽量找个阴凉地休息,随身带点盐汽水或者运动饮料，关键时刻能救命。

再一个就是单位也要负起责任来。尤其是建筑工地、快递、环卫这些高温作业岗位，应该合理安排工作时间,避开高温时段。提供足够的防暑降温物资，比如绿豆汤、冰镇饮料藿香正气水之类的。有条件的还可以安排轮班制，避免员工长时间暴晒在高温下。

其实中暑这件事，说到底就是身体和环境之间的平衡被打破了.高温、高湿、通风不良,再加上剧烈运动或长时间劳作，很容易中暑.我们要做的就是尽量减少这些因素的影响，让身体保持在一个相对舒适的状态.

不过说实话，今年的天气确实有点反常。往年这个时候虽然热,但不至于这么夸张.今年感觉是热得特别早，而且啊持续时间长!气象部门也发了好几次高温预警，提醒大家注意防暑降温......但很多人还是不当回事，觉得热几天就过去了。

其实高温不仅影响人的身体健康,对农业交通、电力供应这些方面也有很大影响。比如农田里的作物容易干旱，牲畜也容易中暑死亡；城市里的用电负荷大增，空调一开，电网压力陡增；还有就是交通事故也可能因为司机中暑而增加。

这不仅仅是个人健康的问题，还是一个社会性的问题.需要政府、单位、个人三方共同努力，才能有效应对高温带来的各种挑战。比如加强气象预警系统的建设，提前发布高温预警；单位要落实好防暑降温措施；个人也要提高自我保护意识。

江苏的高温中暑问题，不能掉以轻心。每年夏天都会有人送医，严重的还会危及生命。希望大家都能重视起来，做好防护,别让高温成为健康的“隐形杀手”......

，想了解更多“江苏高温中暑”的知识。希望大家身体棒棒的，远离疾病。祝你每天都能睡个好觉，不做噩梦，也不被吵醒。好的睡眠，才是健康的基础. 健康小提示：心情好了，气色自然好，身体也会更结实。