中暑这事儿，说大不大，说小不小.天热的时候，尤其是太阳底下待久了,或者运动太猛了，身体扛不住就容易出问题.这时候如果身边没药、没冰袋，那按穴位可能是个临时缓解的办法.不过得先说明白，这不是万 能的，要是人已经晕倒或者意识模糊了，赶紧送医院才是正经事。
说到按穴位,中医这块儿讲究“通则不痛”，通过刺激特定位置来调和气血。中暑常见的症状是头晕、恶心、胸闷、出汗多、四肢无力，甚至昏厥.这个时候可以试试几个常用的穴位，比如合谷、内关 人中、曲池 委中这些地方.
先说合谷穴,这个好找，在手背上，拇指和食指之间的那个凹下去的地方，用力按会有点酸胀感。中暑时按它可以帮助清醒头脑，也能缓解头痛.不过注意别用太大力，尤其对小孩或者老人，轻轻按就行.
再来说内关穴，手腕内侧三指宽的位置，大概就是掌后两筋之间。这个位置按起来能缓解恶心 呕吐的感觉，对于中暑引起的胃部不适比较有用.有时候坐车晕车也会按这里，原理差不多......
人中穴在鼻子下面嘴唇上面那条沟里，这个大家都听说过吧？电视剧里有人晕过去，旁边的人啪啪扇脸或者掐人中!其实掐人中确实有一定唤醒作用，但不能依赖这个，只是应急用一下.力度要适中,不能太狠，不然容易伤到皮肤。
还有曲池穴，肘关节弯曲成直角的时候，肘横纹外侧端，也就是你把手弯起来，肘尖前面那个窝窝。按这个位置有助于降体温，缓解烦躁不安的情绪,对中暑后全身发热 口干舌燥也有帮助......
再说个腿上的，委中穴，在膝盖后面的腘窝中央。这个地方按起来有点敏感，但适当按压可以促进血液循环，缓解下肢沉重感，还能帮助散热......夏天走路走多了腿酸，也可以按一按。
当然了，除了这几个主要的，还有一些辅助的穴位，比如风池、太阳 足三里等，可以根据情况搭配使用.风池在脖子后面两条大筋之间,靠近发际线的地方，按起来能缓解头晕；太阳穴就在眼角外侧斜上方一点,按着能减轻头痛；足三里在小腿外侧，膝盖骨下方四指宽的位置，是强壮穴，中暑后体力透支可以按一按.
不过话说回来，这些方法都是应急的，不是治疗手段.中暑严重的话，比如出现高热 昏迷、抽搐，那就不能再靠按穴位解决了，立刻转移到阴凉处，解开衣物，用湿毛巾降温，并尽快送医。有条件的话，可以用电风扇吹风或者空调降温，但不要直接对着病人吹冷风,以免引起感冒或者其他并发症.
另外呢，中暑之后要注意补水，是喝点淡盐水或者含电解质的饮料，避免一次性大量饮水。饮食上清淡为主，吃点绿豆汤、冬瓜汤之类的清热解暑食物。
平时出门戴帽子 打伞，穿宽松透气的衣服，尽量避开中午最热的时候外出。家里有老人、小孩或者体质弱的人，更要特别注意防暑降温.
按穴位只能算是一个辅助手段，不能当成救命稻草。中暑这事，预防比什么都重要.天气热的时候，多留心自己的身体状况，感觉不舒服早点休息，别硬撑.真要是撑不住了，第1时间寻求专业帮助才是靠谱的做法......
看了上面这篇“中暑了按什么穴位”的文章,希望你能每天都开开心心......别为小事操心，心情好了，身体也会更健康!小提醒一下：吃饭别太猛,给肠胃减减负担哦!
成人发热待查在线咨询
更多
喝酒中暑怎么解
喝酒后中暑，身体会更难受。酒精会让血管扩张，加速脱水，中暑风险更高。这时候要赶紧停下来，别再喝酒。找个阴凉地方坐下，把外套脱掉，通风好一些。喝点凉水或者淡盐水，慢慢补充水分。别一口气喝太多，小口喝比较...
1个回答
中暑阴虚还是阳虚
中暑是夏天常见的问题，特别是在高温、高湿环境下待久了，身体散热不畅就容易中暑。从中医角度看，中暑后要看体质来判断是阴虚还是阳虚。如果是阴虚的人中暑，通常会表现出口干舌燥、心烦意乱、手脚发热、出汗多但汗...
1个回答
中暑晕倒了咋办
中暑晕倒了，第一件事是赶紧把人移到阴凉通风的地方，避免继续暴晒。如果周围有风扇或者空调，可以打开帮助降温。马上拨打急救电话，找专业医生来处理。在等救护车的过程中，可以帮患者解开衣物，用湿毛巾擦身，或者...
1个回答
中暑如何用针灸
中暑是夏天常见的急症，针灸在缓解中暑症状方面有一定帮助。中暑时人会感觉头晕、恶心、乏力，严重时甚至昏迷。针灸可以通过刺激特定穴位，帮助身体散热、恢复意识。常用的穴位有合谷、曲池、人中、十宣等。合谷穴在...
1个回答
中暑能否连续刮痧
中暑后能不能连续刮痧？这个问题要根据具体情况来看。中暑是身体在高温环境下出现的不适反应，常见症状有头晕、恶心、乏力等。刮痧可以促进血液循环，缓解一些不适症状，但不是所有人都适合刮痧。如果中暑后身体还比...
1个回答
中暑头疼浑身冷
中暑以后，头疼得厉害，整个人还发冷，这种情况要小心。中暑不是小事，身体扛不住的时候，会出现各种症状。明明是热天，却感觉冷，说明身体已经失衡。这个时候，要赶紧找个阴凉的地方坐下，脱掉多余的衣服，让身体散...
1个回答
谨防中暑伤害身体
天气一热，人就容易中暑。中暑不是小事，严重了会伤身，甚至有生命危险。中暑是因为身体太热，无法正常散热。一开始可能会头晕、出汗多、四肢无力。如果不及时处理，可能会抽筋、昏迷，甚至器官衰竭。夏天出门，要避...
1个回答
野外如何预防中暑
夏天在户外活动，中暑是常见问题。预防中暑要从喝水、防晒、休息三方面入手。天气热时，还没觉得渴就要喝水。不要等到口干舌燥才喝。出汗多的时候，可以适当补充点盐分。出门要戴帽子、太阳镜，打遮阳伞。穿浅色、宽...
1个回答
中暑的西医名
中暑的西医名称是“热射病”或“高温相关疾病”。这是一种在高温环境下，身体无法正常散热导致体温升高的情况。人在高温下长时间活动，身体出汗过多，容易造成脱水和电解质失衡。这时候，体温调节系统可能失控，体温...
1个回答
夏季防中暑妙招
夏天天气热，容易中暑，得提前做好防备。出门戴帽子、打伞，遮阳防晒。太阳最毒的时候是中午，尽量别出门。要是**出门，记得多喝水，别等口渴了才喝。穿衣服要选透气、宽松的，出汗也容易干。家里要常通风，空调别...
1个回答
小孩反复中暑头晕
小孩反复中暑头晕，家长要特别注意。中暑是因为身体太热，无法正常散热，导致体温升高。孩子玩得开心时，常常忘记喝水和休息，这就容易出问题。每次中暑后，孩子可能会出现头晕、乏力、恶心、出汗多等症状。如果反复...
1个回答
宝宝慢性中暑
宝宝慢性中暑不容易察觉，但影响不小。天气热的时候，宝宝容易出汗多、口渴、精神差。如果长时间处在闷热环境中，可能出现慢性中暑。宝宝身体调节温度的能力弱，容易受外界影响。常见表现有食欲下降、爱哭闹、不爱动...
1个回答
中暑但是又怕冷
中暑了却还觉得冷，这种情况听起来有点矛盾，但其实并不少见。人在中暑的时候，身体会因为长时间暴露在高温环境下而失去调节体温的能力。有时候，身体会出现一种“假冷”的感觉，明明体温很高，却觉得发冷，甚至打寒...
1个回答
司机中暑揪痧
司机在高温天开车，容易中暑。有位司机就因为太热，身体不舒服，后来通过揪痧缓解了症状。揪痧是一种民间常见的物理疗法，通过手指在皮肤上揪出一块块红印，帮助身体散热、通气血。司机中暑后，有人帮他揪痧，很快觉...
1个回答
中暑皮肤灼热
中暑时，人的皮肤会变得又热又烫。这是因为身体过热，体温调节系统超负荷了。人一旦中暑，体温会迅速升高，皮肤摸起来发烫，脸色可能发红或发白。这时候人会觉得头晕、恶心，甚至站不稳。严重的话，可能会意识模糊，...
1个回答
午休结束中暑
午休结束，太阳火辣辣地照着。我从空调房走出来，外面热气扑面而来，整个人像掉进了蒸笼。脑袋有点晕，胸口闷闷的，汗一个劲地往外冒。想快点走回办公室，可腿发软，走不动。心跳得厉害，像是要跳出来。我赶紧找了个...
1个回答
健康资讯
更多
推荐医生
更多
可能关注
