中暑了呕吐怎么缓解_求医网专题频道

中暑之后呕吐，整个人就像被抽了骨头一样软，脑袋嗡嗡响,胃里翻江倒海。这时候得赶紧找个阴凉地方躺下，别再动弹，不然吐得更厉害！

喝水是关键,但不能一口气猛灌，那样只会刺激胃，越喝越吐。小口小口来，是淡盐水或者运动饮料，补点电解质,不然身体虚得更快。

如果周围有风扇或者空调，那就太好了，赶紧吹一吹，但别直接对着头吹，容易感冒.身上用湿毛巾擦擦，尤其是脖子腋窝这些地方，散热快.

有人陪着好，一个人晕乎乎的，万一摔倒了谁也不知道！要是吐完还是头晕心跳快出冷汗，那就要考虑是不是热射病了,这可是严重中暑的表现，得赶紧送医院.

吐完以后胃不舒服，不想吃东西很正常.先休息一下，等恶心的感觉过去再慢慢吃点清淡的，比如稀饭、面条汤这种好消化的.油炸的、辣的就别碰了，只会让胃更难受。

有时候吐多了会脱水,嘴唇干尿少、头晕都是信号.这时候除了喝水,还得注意有没有手脚发麻意识模糊的情况,有的话说明问题不轻，不能再拖了.

有些人吐完会觉得胸口闷,呼吸急促，这种情况也不能大意.中暑引发的心脏不适不是小事，尤其是一些本身就有慢性病的人,更要小心。

家里如果有藿香正气水之类的中成药可以喝一点，帮助缓解胃肠不适......不过这个药含酒精，对酒精过敏的人要慎用.也可以准备一些十滴水，按说明书服用，但别过量。

中暑呕吐后最重要的是安静休息补充水分和尽快降温.别硬撑着干活，不然身体吃不消......如果情况没有好转，甚至越来越糟，那就得及时去医院,别耽误了治疗时间.

另外呢,夏天出门尽量避开高温时段,戴帽子太阳镜，穿宽松透气的衣服......随身带点水，感觉不舒服就赶紧找地方休息.防暑工作做在前面，比中暑后再处理强得多......

还有啊,家里老人小孩特别容易中暑，平时得多留意他们的状态.特别是住老房子的，室内温度高，空气不流通，更容易出问题!有条件的话装个空调或者电扇，关键时刻能救命.

最后提醒一句，中暑呕吐只是表面症状，背后可能是身体多个系统的紊乱。别不当回事，该看医生的时候去看!健康这事，马虎不得.

文章“中暑了呕吐怎么缓解”就介绍到这里啦!祝你身体健康，每天都顺顺利利的，没什么不舒服.平时多注意养成好习惯,身体才能一直棒棒的.小提醒：适当晒晒太阳，对补钙有帮助哦!