夏天来了,天气一热,人就容易出问题。尤其是中暑,很多人都经历过,轻的头晕 恶心,重的可能会昏迷、抽搐。这时候,家里备点常用药就显得很重要了.不过,药不是随便吃的,得讲究对症下药,不能乱来。
中暑分几种情况,最常见的就是轻度中暑和重度中暑。轻度的时候,人会觉得头晕 乏力 出汗多,这时候赶紧找个阴凉地方休息,喝点水,吃点解暑的药物,比如藿香正气水、仁丹这些。藿香正气水挺常见的,味道有点冲,但效果不错,能缓解恶心、呕吐、腹泻这些症状.不过有些人喝了会有点晕,可能是酒精的原因,毕竟它是液体,里面含酒精.
仁丹也是老牌子了,味道凉凉的,含在嘴里慢慢化开,对缓解头晕、恶心也有帮助。有些人还喜欢用风油精,抹在太阳穴或者鼻子底下,提神醒脑.不过风油精只能外用,不能吃进去,这点要记住。
如果中暑比较严重,比如体温升高、意识模糊、甚至抽搐,那就不能光靠这些药了,得赶紧送医院.这时候可能需要输液、降温、吸氧这些措施.医院常用的药物有氯丙嗪,用来降温的,还有地塞米松,抗炎、抗休克。不过这些药都得在医生指导下用,不能自己乱吃。
家里可以常备一些口服补液盐,中暑后出汗多,容易脱水,补点盐和糖对身体有好处。另外呢,清凉油、十滴水这些也可以备着,看情况使用。
不过话说回来,预防中暑比吃药更重要。夏天出门记得戴帽子、遮阳伞,穿宽松的衣服,避免在太阳底下暴晒。多喝水,别等口渴了才喝。尤其是老人、小孩、体弱的人,更容易中暑,得特别注意.
有些人喜欢喝冰镇饮料来降温,其实这不太好。太凉的东西会刺激肠胃,反而容易引起腹泻或者肚子疼。建议喝常温的淡盐水或者绿豆汤,既解渴又不会伤胃。
还有,夏天中午别太折腾,尽量避免在12点到下午3点之间外出。如果出门,也要注意休息,别让自己太累。室内要通风,空调温度别调太低,保持在26℃左右比较合适。
中暑后除了吃药,物理降温也很重要。比如把人移到阴凉处,解开衣服,用湿毛巾敷额头、腋下、大腿根这些地方,帮助散热。还可以用风扇吹,但不能直接对着头部吹,容易引起感冒。
有些人觉得中暑是小事,吃点药就没事了,其实不是。如果处理不及时,中暑可能发展成热射病,那就危险了。热射病死亡率挺高的,千万不能掉以轻心.
还有,不同体质的人对高温的反应不一样。比如有些人天生怕热,稍微一动就出汗,这类人更要注意防暑.还有高血压 心脏病、糖尿病患者,这些人更容易中暑,夏天要格外小心。
饮食方面,多吃点清热解暑的食物,比如绿豆、冬瓜、苦瓜 西瓜、黄瓜这些!少吃油腻 辛辣的东西,避免上火......晚上睡觉别吃太饱,不然容易影响睡眠,第2天精神不好,也容易中暑.
家里有老人的,夏天要多关注他们的状态。有些老人怕开空调,喜欢闷着,这样很危险。要劝他们适当使用风扇或空调,保持室内凉爽。
还有,运动的时候也得注意,夏天锻炼选在早上或傍晚,避免中午锻炼。运动量别太大,出汗多了要及时补充水分和电解质.
中暑不是小事,也不能完全靠吃药解决......药物只是辅助手段,关键还是要靠预防.夏天来了,大家要照顾好自己,别让高温影响健康.
如果真中暑了,别硬撑,该吃药吃药,该休息休息,严重了赶紧去医院。别觉得吃点药就万事大吉,有时候身体发出的信号是在提醒你:该歇歇了。
最后再提醒一下,药物都有副作用,吃之前看说明书,或者问下医生、药师。特别是孕妇、儿童、老年人,用药更要小心......有些药可能会引起过敏或者不适,不能乱吃......
夏天虽然热,但只要注意防暑降温,合理饮食 规律作息,就能平安度过。希望大家都能健健康康地过完这个夏天。
最后提醒一下:就算没啥不舒服,也建议每年检查一次。希望“夏季中暑的药物”的内容对你有帮助......愿你每天早上醒来都轻松自在,没有腰酸背痛。平时多活动活动,身体会更灵活,也不容易生病。健康小提示:多喝水,少熬夜,身体才会舒服不抗议哦!
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