中暑发烧可以洗澡_求医网专题频道

中暑发烧可以洗澡吗？这个问题其实挺常见的，特别是在夏天,天气一热，人就容易出汗、脱水，有时候还可能晕倒发烧，整个人都不太舒服.那这个时候能不能洗澡呢？其实很多人第1反应是“别洗，会感冒的”，但其实这个说法并不完全对。

首先得搞清楚中暑是什么......中暑是因为身体太热，调节不了体温，体温升高，甚至出现头晕、恶心、乏力等症状。这时候人可能已经大量出汗，也可能不出汗了，皮肤发烫、干燥!发烧的话,有时候是中暑之后身体出现炎症反应，也可能是中暑后抵抗力下降，被病毒感染了,比如感冒之类的.

那这种情况下能不能洗澡呢？答案是：可以洗，但要注意方式和时机。很多人担心洗澡会让体温进一步升高，或者让身体更虚弱.其实只要方法对，洗个温水澡反而有助于降温，还能让人舒服一点。

不过要注意几点。第1，水温不能太高,也不能太低.太热的水会让血管扩张，加重头晕；太冷的水又可能引起寒战，让身体更不舒服。温水最稳妥,大概在37℃左右比较合适.第2，洗澡时间不能太长，控制在5到10分钟就行，别泡着，也别搓澡，动作轻一点。第3，洗完之后要立刻擦干，穿上衣服,避免着凉......

当然，如果中暑比较严重,比如已经出现意识模糊、抽搐、高烧不退的情况，那就别洗澡了，应该尽快送医院。这时候洗澡不仅没用，还可能加重病情......

还有一点很多人没注意到，就是中暑发烧的时候，身体其实已经脱水了.这时候洗澡如果不注意，可能会因为热水血管扩张，血液流向皮肤散热,造成血压下降，出现头晕甚至晕倒的情况。尤其是本身有心脑血管问题的人，更要小心。

那洗澡前要不要先降温？其实可以先用温水擦身，或者喝点水，稍微缓一缓，再洗澡.洗澡时有人陪着，万一出现头晕、恶心，能及时处理。另外呢，洗完澡之后要多喝水，补充流失的水分和电解质。

有人会问，能不能用冷水擦？这个要分情况。如果是轻度中暑，可以用温水擦脖子、腋下、大腿根这些大血管的地方，帮助散热.但不要用冰水或者太冷的水，不然容易引起血管收缩，反而不利于散热.

其实中暑之后最重要的是降温、补水、休息。洗澡只是辅助手段之一，不能代替治疗。如果发烧超过38.5℃，或者持续不退，还是吃点退烧药，比如对乙酰氨基酚或者布洛芬，但看说明书，别乱吃。

还有一点容易被忽略，就是洗澡之后别立刻躺下。刚洗完澡，血液循环加快，马上躺下可能会感觉头晕胸闷.建议洗完后稍微坐一会儿，喝点水，等身体状态稳定了再休息。

总结一下,中暑发烧能不能洗澡？能，但得讲究方式方法。温水、短时间、有人陪护、洗完及时穿衣补水，这些都很重要。但如果症状严重，比如意识不清、高烧不退,那就别洗澡了，赶紧去医院.

其实很多人对中暑的认识还停留在“晒多了会晕”，其实中暑的类型还挺多的，比如热痉挛热衰竭、热射病，严重程度也不一样......特别是热射病，死亡率挺高，不能掉以轻心。

平时出门要注意防晒，多喝水，穿宽松透气的衣服，避免在高温环境下长时间活动。如果发现自己或者别人有中暑迹象，比如出汗多、头晕、心跳快，就赶紧找个阴凉地方休息,喝点水，擦擦身子,必要时送医院.

洗澡这事，说大不大，说小也不小，关键是要看身体状态.中暑发烧时身体本来就虚弱,洗澡虽然是小事，但操作不当也可能带来风险!别图一时舒服，反而加重病情。

最后提醒一下，家里有老人、小孩的，夏天更要特别注意防暑降温.他们对温度变化的适应能力差一些，容易中暑.一旦中暑，反应也可能更严重，处理起来更要小心.

中暑发烧可以洗澡,但得注意方法，别图快别贪凉、别一个人洗......身体是自己的,别太任性.

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