中暑准备药品_求医网专题频道

中暑这事，夏天一到，大家就得提防.特别是户外活动多体力劳动重的人，更得注意.准备点防中暑的药品，关键时刻能派上用场!不过也不能乱买，得看情况看症状来选。

先说说中暑的几个阶段。一开始可能是中暑先兆，比如头晕出汗多口渴、乏力。这时候赶紧找个阴凉地，喝点水，休息一下，一般就能缓过来。如果再严重一点，可能会出现中暑痉挛，就是手脚抽筋，这多半是体内电解质不平衡了.再往下发展就是中暑衰竭，甚至中暑高热，那就比较危险了，马上送医院。

,家里、办公室、外出背包里，备点常用药品.像人丹、藿香正气水十滴水这些，是常见的中成药，对缓解轻度中暑有帮助......藿香正气水还能治肚子不舒服，夏天吃坏肚子也管用。不过它里面含有酒精,有些人可能不适应，比如开车的、或者对酒精过敏的，就得小心点.也可以选藿香正气胶囊，酒精含量少一些。

还有风油精清凉油，涂在太阳穴或者脖子后面,能提神醒脑，感觉头晕恶心的时候用一用，有点缓解作用.但别涂太多，尤其小孩皮肤嫩，容易刺激。

电解质饮料也不能少，比如运动饮料或者口服补液盐。出汗太多，身体里的钠、钾都流失了，单纯喝水是补不回来的，还得补点盐分......不过市面上的运动饮料含糖多,喝多了也容易腻，可以自己配点淡盐水，或者买点无糖的补液盐.

中暑严重的时候，光靠这些药是不行的.比如体温超过39℃、意识模糊抽搐，就得赶紧送医院。这时候不能拖,也不能光靠吃药!要赶紧物理降温，比如脱掉多余衣服、用湿毛巾擦身、吹风扇，拨打急救电话.

另外呢，平时也要注意预防!夏天出门尽量避开中午最热的时候，戴帽子、太阳伞，穿宽松透气的衣服......喝水不能等口渴了才喝，要少量多次地补充。尤其是干体力活的，每小时至少喝500毫升水。

家里有老人、小孩的，更要多留心。老人身体调节能力差,小孩又活泼好动，容易玩起来忘了喝水。可以准备点冰块、小风扇，放在家里，保持室内凉爽......空调温度别调太低，26℃左右比较合适，温差太大反而容易感冒。

还有些人喜欢在中暑后喝冰镇饮料,其实不太对。太凉的东西会刺激肠胃,反而不利于身体散热。应该喝常温或者稍微凉一点的水，慢慢补充。

再说说药品的存放问题.藿香正气水人丹这些药放在阴凉干燥处，避免阳光直射。夏天温度高，药品容易变质，要注意保质期.每年入夏前检查一遍，过期的就别用了!

如果经常出差或者户外活动频繁，可以准备一个小药包，里面放几瓶藿香正气水、几盒人丹、一小瓶风油精、还有几包补液盐!随身带着，应急用......

但话说回来，药品只是辅助手段。中暑的关键还是预防为主.天气热的时候，别硬撑，该休息就得休息.工作再忙，命更重要。

有些人觉得中暑没什么大不了，喝点水、吃点药就过去了.其实不然，中暑严重了会伤及生命。尤其是高温环境下长时间工作运动，身体一旦脱水严重,后果不堪设想.

，不管是单位、工地，还是家庭，都应该普及一些中暑急救知识。比如怎么判断中暑程度，怎么处理突发情况，哪些症状送医院。这些知识关键时刻能救命.

中暑药品要备，但不能依赖.平时注意防暑降温，才是根本。药只是个辅助,真正的防护，还得靠自己平时的小心和准备.

看了上面的“中暑准备药品”文章，祝你身体棒棒的，精神也好好。天气冷了，记得多穿点，别感冒啦。健康小贴士：每天笑一笑,病痛都跑掉!