中暑咳嗽咋办_求医网专题频道

中暑咳嗽咋办？这事儿得先理清楚到底是咋回事.中暑和咳嗽，看起来是两码事，但有时候它们会一块儿找上门。你可能是在太阳底下待久了，头晕眼花，然后喉咙也开始不舒服，咳个不停。这时候别慌，先看看自己是不是真的中暑了，还是只是热得有点脱水。

中暑嘛，一般就是体温高、出汗多头晕恶心，严重的还可能意识模糊。咳嗽呢，可能是干咳，也可能是有痰.如果两者出现,那得小心了。可能是因为身体太热，免疫力下降，然后呼吸道感染了；也可能是高温刺激了喉咙，引发干咳。不能掉以轻心。

那怎么办？，找个阴凉的地方坐下，别再暴晒了......脱掉外套，扇扇子，或者用湿毛巾擦擦脖子手腕这些地方，帮助降温。喝点凉水，但别太冰的，温的好。如果身上还能出汗，说明情况不算太严重。这时候如果咳嗽不厉害，可能只是喉咙干，喝点水、吃点润喉的东西就好。

但要是咳嗽比较频繁，甚至有点胸闷，那就得注意是不是热伤风了.热伤风这玩意儿，是夏天常见的病，就是热着了又吹风，或者吃了凉东西，感冒。这时候咳嗽可能是感冒引起的，也可能是喉咙发炎了。症状轻的，自己在家调理几天能好；要是发烧了,或者咳得胸口疼，那就得去医院看看。

家里可以备点常用的药，比如清热解毒的中成药，比如藿香正气水，这个对中暑挺管用。还有止咳的药,比如川贝枇杷膏，润喉止咳。不过用药要小心，特别是如果咳嗽有痰，别乱吃止咳药，得先把痰排出来。如果是干咳，可以吃点润肺的。

饮食方面，清淡为主。绿豆汤、冬瓜汤苦瓜、黄瓜这些清热的蔬菜水果多吃点.别吃辛辣油腻的，会加重喉咙不适。西瓜梨这些水果也有润喉的作用。但注意别吃太多凉的，不然容易伤胃，反而更难受。

休息也很重要。中暑后身体虚弱，加上咳嗽，说明身体在和病毒对抗。这时候别熬夜,早点睡，让身体有时间恢复。如果白天咳得厉害,晚上反而咳得少，可能是过敏或者环境问题，比如灰尘多空气干燥，这时候可以考虑用加湿器或者换个干净的地方睡觉。

还有一种情况，就是中暑之后咳嗽不止，持续好几天都没好转，甚至发烧、气喘，那就可能是肺炎或者其他更严重的呼吸道疾病。这时候千万别硬扛，赶紧去医院。医生会根据情况开药，必要时做胸片检查，看看有没有肺部感染.

另外呢，中暑后咳嗽也可能是过敏反应。比如你在户外被太阳晒了一天，空气中又有花粉或者灰尘，刺激了呼吸道，也会引起咳嗽。这种情况下，回家洗个澡换身衣服、喝点温水，一般就能缓解。

有些人中暑后会出现恶心、呕吐、腹泻等症状，这时候更容易脱水，身体也会更虚弱，咳嗽自然更难好。补水很重要，可以喝点淡盐水,或者运动饮料,补充电解质。

还有一点要注意，如果咳嗽伴有喉咙痛、声音嘶哑，可能是急性咽炎或者扁桃体炎......这时候除了多喝水休息，还可以用淡盐水漱口，缓解喉咙不适。

中暑后咳嗽，大多数情况下是身体虚弱加上呼吸道感染，调理几天就能好。但如果症状加重,或者持续不退，就得及时就医。别自己乱吃药，尤其是抗生素，没医生指导别乱用。

还有，夏天要注意防暑降温，出门戴帽子、遮阳伞，别在太阳底下长时间活动。家里保持通风，空调温度别调太低，温差太大容易感冒。

中暑咳嗽虽然不是大病，但也别不当回事。身体一弱，啥病都容易找上门。平时多锻炼，增强免疫力，才是根本。夏天再热,也能安然度过。

要是身边有人中暑咳嗽，也别慌。先让他休息、降温补水，观察情况!如果精神状态不好、持续高烧、咳得厉害,那就别耽误，赶紧送医院。

说到底，中暑咳嗽这事，关键还是预防!别等到病了才想着怎么治。夏天注意防暑，保持良好的生活习惯，比啥都强!

当然了，每个人体质不一样，反应也不一样。有的人中暑后啥事没有，有的人就容易咳嗽、喉咙痛。这时候就得根据自己的情况来调整作息和饮食。

最后再啰嗦一句：身体是自己的，不舒服了别硬扛，该休息就得休息，该吃药就吃药，别逞强。健康最重要，其他的都得往后排。

，情绪要稳，心态要好。多学点知识，了解更多的“中暑咳嗽咋办”内容。祝你每天气色好，不累不头疼。适当运动，多吃水果蔬菜，身体会更棒.健康小贴士：每天抽点时间静坐几分钟，放松一下身心.