小孩中暑怎么_求医网专题频道

小孩中暑，这个事儿说大不大，说小也不小.有时候就是出门玩一圈回来，整个人蔫了，脸色发红，还吐,这时候家长就开始慌了。其实中暑这东西，说白了就是身体太热了，自己调节不过来，特别是小孩，身体机制还没发育好，更容易出问题。

夏天带孩子出门，尤其是中午那会儿，太阳毒得像火炉,一不小心就容易中招。有时候你看着孩子还在跑跳，以为没事，其实他已经快撑不住了。中暑初期可能就是头晕出汗多、口渴，然后慢慢变得没精神，甚至恶心呕吐，严重了还可能抽筋、昏迷......这时候可不能掉以轻心。

那怎么办呢？，得把孩子带到阴凉的地方，是室内,空调房.脱掉多余的衣服，让他躺下,抬高脚部，保持呼吸顺畅......然后用湿毛巾或者冰袋敷在他额头、腋下、脖子这些地方，帮助降温。也可以用温水擦身，但别用冷水，容易引起血管收缩，反而不好......

如果孩子还有意识，可以给他喝点水，是淡盐水或者运动饮料，补充流失的电解质。但要注意，别让他一下子喝太多，容易反胃......如果已经出现意识模糊、抽搐或者持续高烧,那就要赶紧送医院了，千万别耽误.

有时候家长一看孩子发烧，第1反应是吃退烧药,这其实是误区.中暑引起的体温升高不是普通发烧，吃退烧药没用，反而可能掩盖病情。千万别乱用药，先物理降温，再判断情况.

预防中暑其实更重要。夏天尽量避免在中午十一点到下午四点之间出门，尤其是去户外活动的时候，做好防晒.给孩子穿宽松透气的衣服，戴帽子，涂防晒霜!还要提醒他多喝水，不要等到口渴才喝!有的孩子玩起来太投入，忘了喝水，这就需要家长多提醒。

饮食方面也要注意，清淡为主,少吃油腻辛辣的东西.多吃水果,比如西瓜黄瓜、橙子这些含水量高的食物，也有助于防暑。不过别贪凉,冰镇饮料、冰淇淋这些吃多了也容易伤脾胃，反而影响散热。

还有一个容易被忽视的点是，孩子运动量大的时候，比如踢球、跑步，出汗特别多，这时候如果不及时补充水分和盐分，也很容易中暑.运动前后都要注意补水，适当休息，别硬撑!

有时候中暑的症状可能和感冒有点像，比如头晕、乏力、发烧，家长容易搞混。这时候要结合环境来看，如果是在高温环境下活动过，或者长时间暴晒，那中暑的可能性就大。如果是晚上睡觉吹空调吹多了，那可能是感冒。

还有一点，小孩中暑之后恢复得快，但也不能掉以轻心.有些家长觉得孩子睡一觉就好了，其实如果中暑比较严重，即使症状缓解了,也要注意观察，看有没有后续反应，比如精神状态不好、食欲差体温反复等，这些情况还是得去医院检查一下.

另外呢，有些孩子体质比较弱，或者有慢性病，比如哮喘、心脏病之类的，中暑的风险会更高，家长更要多加注意。这种情况下，夏天出门随身带点清凉油、风油精之类的,万一出现轻微中暑症状可以先应急......

小孩中暑这事，关键还是预防为主。夏天带娃出门，准备要充分，补水、防晒、休息都要安排好.一旦发现不对劲，第1时间处理,严重了就赶紧送医。别小看中暑,它有时候真的会出人命，尤其是小孩身体调节能力差，更容易出问题。

最后再啰嗦一句，别光看孩子跑得欢，就以为他没问题.有时候他嘴上不说,身体已经快到极限了。做家长的要细心观察,及时干预，别等到出事了才后悔。

“小孩中暑怎么”就介绍到这里。，祝大家身体好，没毛病，心情也棒。别总坐着，起来动一动，对身体有好处。健康小贴士：别老躺着不动，活动活动筋骨,更轻松。