中暑发烧呕吐_求医网专题频道

中暑这事儿，说大不大，说小也不小......尤其是夏天，太阳毒得像火炉,人走在外面，感觉不是晒黑了，是快烤熟了。我身边就有人中暑过，发烧、呕吐整个人软趴趴的，啥也干不了。

那会儿是中午，大概十二点多，他骑车去工地，没戴帽子也没带水，太阳直晒着。到了地方没多久，就觉得自己头重脚轻，然后就开始发烧,浑身烫得不行。他一开始没当回事，以为是天气热，休息一下就好，结果没一会儿就开始吐，吐得胃里都空了还在干呕。

中暑其实分好几种，轻的叫热痉挛，就是腿抽筋那种；重一点的叫热衰竭，头晕、恶心出冷汗；最严重的叫热射病，体温超过40度，意识模糊，甚至昏迷，这可是能要命的。他那次估计是热射病，因为后来人都迷糊了，说话都说不清楚。

中暑之后发烧，不是普通感冒那种发烧,是身体内部温度调节系统崩溃了，体温中枢失灵，才会高烧不退......这时候光靠吃退烧药没用，降温......比如用湿毛巾敷、用风扇吹、转移到阴凉地方，严重的话得赶紧送医院。

呕吐也是中暑常见的症状之一，因为高温胃肠道功能紊乱，胃里翻江倒海，控制不住就想吐.有时候吐完还觉得恶心，连水都喝不下。这时候最怕脱水，越吐越虚，越虚越烧，形成恶性循环.

中暑之后要休息，不是说睡一觉就完事的那种休息，而是至少一两天不能剧烈活动，不然身体恢复不过来，容易复发.有些人觉得自己扛得住，吐完睡一觉就起来干活，结果第2天又倒下了......

预防中暑其实也不难，关键就是补水、避暑别硬撑。夏天干活，得随身带水，时不时喝一口,别等到渴了才想起喝水.穿衣服也要注意，浅色、宽松、透气的比较好。太阳最毒的时候——比如中午十一二点到下午两三点之间,尽量别在户外活动。

还有人觉得中暑只是热，其实不是,它是一种身体的“过热反应”。大脑控制不了体温，身体各个系统都开始出问题，心率加快、血压下降、肾功能也可能受影响。特别是老年人、小孩、体弱的人更容易中暑，这些人夏天得格外注意.

有一次我听医生说，有些人中暑后虽然当时救回来了，但留下了后遗症，比如记忆力下降、注意力不集中，甚至有些神经系统的毛病.千万别小看中暑，觉得就是热一下，没事.

发烧和呕吐只是中暑的表现之一，背后还有更多看不见的风险!比如电解质紊乱，钾、钠这些微量元素丢失太多，会心跳不稳，严重的话可能引发心脏问题。这时候光喝水也不行，得补盐分，比如喝点淡盐水，或者吃点咸的东西。

不过也别乱补盐，尤其是呕吐厉害的时候，肠胃已经受不了了，补多了反而加重负担。这时候先缓一缓，等胃里稍微稳定了,再一点点补充水分和盐分!

中暑后发烧，退烧不能靠药物，得靠物理降温。比如用温水擦身，不是冷水，因为冷水会让血管收缩，反而不利于散热。擦脖子、腋下、大腿根这些大血管的地方，能帮助身体降温。

还有个办法是用风扇吹,但不能直接对着人猛吹，容易感冒。是配合湿毛巾一起用，空气流动加上水分蒸发，散热效果更好.

要是中暑后一直高烧不退,或者意识不清，那就得赶紧送医院。别耽误时间,中暑拖久了，可能引发多器官衰竭，后果很严重。

现在很多人夏天出门都带着藿香正气水、十滴水这些药，说是防中暑。其实这些药只能缓解轻度中暑的症状，真要严重了,还是得靠专业治疗.

而且啊有些人对这些药过敏,或者本身就胃不好，喝了反而不舒服。用药之前先了解自己身体状况，别乱吃!

中暑之后，身体会特别虚弱，这时候饮食也很重要.清淡易消化富含维生素的食物好，比如稀饭、绿豆汤水果......别吃油腻的辛辣的，不然肠胃更受不了。

还有，中暑之后心情也容易烦躁，可能是因为身体不舒服，也可能是因为突然倒下带来的心理压力。这时候家人朋友得多多关心，别让他一个人闷着.

中暑不是小事，发烧呕吐只是表面现象，背后隐藏的风险可不小.预防比治疗更重要,夏天出门前多准备一点，多注意一点，别让身体吃大亏!

如果身边有人中暑了，别慌，先让他躺下，移到阴凉处，解开衣服散热，再补充水分，必要时送医。别硬撑，别耽误,关键时刻，这些细节可能就能救命。

上面的内容介绍了文章《“中暑发烧呕吐”》。祝你每天气色好，脸色红润，精神饱满。少熬夜,多休息，身体才会更健康.小提醒：别总喝冰的，肠胃会不舒服哦。