儿童秋天中暑_求医网专题频道

秋天的天气，说变就变。早上还凉风习习,中午太阳一出来，热得像回到夏天......大人可能还能扛一扛，但孩子就不一定了!别以为中暑只是夏天的事儿，秋天照样可能发生，尤其是那些活泼好动的小朋友。

那天带孩子去公园玩，本来是想着秋高气爽,空气好，带他去跑跑步、晒晒太阳。结果没想到,刚玩了不到一个小时，孩子就开始脸色发白，嘴里说头晕，还吐了两次。一开始我还以为他是吃坏肚子了,后来旁边一位阿姨提醒说：“孩子是不是中暑了？”我这才意识到问题不对劲。

秋天的中暑，其实跟夏天差不多，就是身体调节不过来。但因为天气不像夏天那么热，很多人就放松了警惕.特别是孩子，他们不会表达自己的不舒服，等到症状明显了，才开始重视，这就容易出问题。

中暑的表现,有的是头晕恶心出汗多心跳快，严重的还可能昏倒抽搐。这个时候千万别拖，得赶紧让孩子到阴凉的地方休息，脱掉多余的衣物，用湿毛巾敷额头，或者用风扇吹一吹，帮助降温。如果情况严重，比如孩子已经意识模糊，那就马上送医院!

我那天就是太迟钝了，一开始没当回事，后来孩子吐得厉害，我才慌了神......赶紧叫车往医院跑，路上孩子一直哭，我也急得不行.医生检查后说还好送来得及时，不然真可能出大事。医生还说，秋天中暑的孩子其实不少，家长容易掉以轻心，觉得天气不热，就放松了防备。

其实秋天的气温变化大，早晚凉，中午热，这种温差对孩子来说特别不友好.加上很多家长怕孩子着凉,早早给孩子穿上了厚衣服，结果一活动就出汗，汗一出,再一吹风,就容易感冒，严重的还会引发中暑。

还有就是孩子在学校或者幼儿园,老师不可能时刻盯着每一个孩子。一旦孩子自己喊渴，或者觉得不舒服，老师没及时发现，就容易耽误。家长平时得多跟孩子沟通，教他们不舒服要说出来,不能硬撑。

那天之后，我专门查了些关于儿童中暑的资料。原来中暑不光是热出来的，有时候也是“闷”出来的。比如穿太多衣服、在阳光下待太久喝水不够，这些都会增加中暑的风险.尤其是秋天中午的太阳，虽然不刺眼，但紫外线一点不弱,长时间暴露在阳光下，孩子很容易脱水中暑.

预防中暑的关键，其实很简单.一是注意补水，二是避免长时间暴晒,三是根据气温增减衣物。孩子活动量大,出汗多，及时补充水分。但很多孩子不爱喝水，只喜欢喝饮料，这其实不太好。饮料含糖多，反而容易造成脱水。还是白开水，或者淡盐水，这样更利于身体调节。

还有就是孩子的穿着，不能太厚也不能太薄。秋天的穿衣建议是“洋葱式”穿法，一层一层的,根据温度变化随时增减。比如早上出门可以加一件薄外套，中午热了就脱掉,这样不容易出汗感冒。

另外呢，户外活动时间也要注意。尽量避开中午最热的时段，比如上午10点到下午2点之间.这个时间段阳光最强烈，气温也相对较高,孩子长时间在户外容易疲劳，也容易中暑。

如果孩子已经开始出现轻微中暑的症状，比如头晕乏力、出汗多,家长要第1时间让孩子休息，转移到阴凉通风的地方。可以用湿毛巾冷敷，或者用酒精擦拭身体帮助散热.让孩子喝点水，是含盐的水，这样能更快恢复体力。

但要是孩子已经出现呕吐意识模糊抽搐这些严重症状，就立刻送医院。这个时候别自己瞎处理,耽误病情就麻烦了。

说到底，中暑不是小事，特别是儿童，身体调节能力差,更容易出问题。秋天虽然不热，但也不能掉以轻心。家长平时要多留意孩子的身体状况，特别是在户外活动的时候。别等到孩子出事了才后悔。

还有就是，很多家长觉得孩子在学校有老师看着，应该没问题。其实不然，老师人手有限，不可能每个孩子都照顾到......孩子自己也要学会表达，不舒服就说出来！家长平时也要多跟孩子沟通，教他们一些基本的自我保护知识。

吧，秋天中暑这事，说小也小，说大也大。关键还是预防为主。别以为天气凉了就可以放松警惕，孩子的健康,任何时候都不能马虎。

文章《“儿童秋天中暑”》就介绍到这里啦!希望你身体棒棒的，少生病，精神也好好......每天动一动，对身体很有好处。健康小提醒：心情好，一切都好！