中暑发冷发热_求医网专题频道

中暑发冷发热，这事儿听起来有点矛盾,其实还真有可能。中暑不都是热得不行吗？怎么还发冷呢？其实，身体这玩意儿有时候就是这么复杂，不是非热即冷那么简单.

那天我朋友小李，就因为中午在工地干活太久，回来的时候脸色发白，嘴唇发紫，还说自己冷得不行......家里人吓坏了，以为他发烧了，赶紧给他盖被子，结果没多久又开始发热，整个人像在过山车一样，忽冷忽热.这种情况,其实就是中暑的一种表现!

中暑是身体调节体温机制失灵的表现。正常情况下，我们出汗、散热,维持一个恒定的体温。但高温高湿、体力透支这些因素一叠加，身体就扛不住了.刚开始可能只是头晕、恶心、出汗多，但严重的时候，体温调节系统就乱套了，反而会发冷。这不是因为身体真的冷，而是因为循环系统出了问题，血液供应不上去，手脚冰凉，人就感觉冷。

我以前也遇到过类似的情况!有次夏天爬山，太阳特别毒，我带的水又不够，走到半山腰就开始觉得头晕眼花,然后浑身发冷，明明热得要命，却还想穿外套。那时候才意识到，中暑不是小事。

中暑发冷发热的过程，其实是身体在“罢工”。先是热得不行，体温飙升，然后大脑发出错误信号,血管收缩，手脚发冷.这时候如果不及时处理，可能会更严重，甚至出现意识模糊、抽搐等状况.

处理这种中暑情况，第1反应应该是把人移到阴凉通风的地方，脱掉多余衣物，用湿毛巾擦身体，尤其是脖子腋下、大腿根这些地方.要补充水分，淡盐水或者运动饮料，但不能一次性喝太多，要慢慢来。

不过也有人觉得，中暑了喝点藿香正气水就行。这个说法不能说错，但也不能全信。藿香正气水确实能缓解中暑引起的恶心、呕吐、头晕等症状，但对于已经出现发冷发热、意识模糊的情况，光靠这个是不够的，尽快送医院。

还有人说中暑后要赶紧泡冷水澡.这其实是个误区。如果人已经出现发冷的情况，泡冷水反而会让体温进一步下降，引发更严重的问题。正确的做法是物理降温，比如用温水擦拭身体，或者用风扇吹,帮助散热。

我之前有个邻居阿姨，她孙子中暑后直接给他冲冷水澡，结果孩子体温更低了，脸色更差了，吓得赶紧送医院!医生说差点就出大事了.

中暑后的恢复期也需要注意.很多人觉得没事了就继续干活，其实这时候身体还在恢复阶段，稍微一累又容易复发。休息一两天，饮食清淡，避免油腻辛辣，多喝水,注意休息......

不过有时候，中暑的症状和感冒有点像，比如发热、发冷乏力,容易被误认为是感冒。这就容易耽误治疗。如果是在高温环境下出现这些症状，优先考虑中暑的可能。

预防中暑其实也不难。夏天出门尽量戴帽子、遮阳伞，避免在太阳最毒的时候外出......户外工作者要特别注意，定时休息，多喝水，有条件的话尽量避开中午时段作业!

饮食方面，可以多吃一些清热解暑的食物，比如绿豆汤、冬瓜汤、苦瓜等。但也不要过度依赖这些，关键还是要保持身体水分平衡。

有时候我们会忽略一个细节，就是中暑不一定是在户外才会发生。室内如果通风不好、温度过高，也有可能中暑,尤其是老年人和小孩，更容易受影响。家里空调该开就开，别太节省。

我有个表姐，家里老人夏天不舍得开空调，结果热得中暑了，送到医院才发现已经脱水严重，差点出事。从那以后，她家夏天空调基本不关。

中暑发冷发热虽然听起来有点奇怪，但确实是身体发出的危险信号。一旦出现这种情况，千万别掉以轻心。及时处理、及时就医才是关键!

最后,提醒一句，夏天出门多带点水，别等口渴了才想起喝水.出汗多了，身体早就缺水了。别小看中暑，它有时候真的能要命。

这就是“中暑发冷发热”的详细介绍。祝你胃口好，睡得香，身体棒，每天都有好精神。别太累，记得照顾好自己哦。健康小贴士：饮食要搭配，营养要均衡,身体才会更健康。