感冒中暑高烧_求医网专题频道

我感冒了,烧得脑袋嗡嗡的,像是有人在脑子里敲锣打鼓。头重脚轻,走路都飘。前两天还只是觉得有点凉,没太在意，结果昨天突然就烧起来了。体温计一量，39度，吓坏了。

中暑和感冒其实不太一样，但有时候症状混在一起，很难分清.比如我这次，一开始是晒了一下午太阳，回来又吹空调，感觉整个人都不好了!喉咙疼，鼻塞，浑身没劲儿，还恶心。最难受的是发烧，烧得我整个人都迷迷糊糊的。

我吃了点退烧药，但烧退了又上来,反反复复.家里人说可能是病毒性的,得靠自己扛。但扛着也挺难受的。我试过物理降温,用湿毛巾敷额头，还喝了好多水，但效果不明显。有时候觉得自己快好了，结果一动就又开始发烧。

感冒和中暑的区别，我觉得一个是病毒感染，一个是身体过热的脱水。中暑一般是在高温下待太久，身体散热系统崩溃了，体温飙升。而感冒更多是病毒感染，加上受凉后免疫力下降，就容易被病毒钻空子。

我这次可能是两者都有点。先是中暑，身体虚弱了，然后又被病毒感染，才会烧得这么厉害。医生说，发烧其实是身体在对抗病毒，不能一味地退烧，要看情况。但如果体温太高，就得吃药，不然会有危险......

发烧的时候，我感觉时间过得特别慢。躺着不动都难受，动一下更难受。脑袋昏沉沉的，想睡觉又睡不着。有时候迷迷糊糊睡着了，梦里还在发烧,醒了还是烧着。

喝水很重要.发烧会大量出汗，身体脱水，得不停地补充水分。但有时候喝多了又觉得恶心,胃也不舒服。我就喝点淡盐水，或者加点蜂蜜的温水，稍微好一点.

吃饭？根本吃不下。胃里空空的，但也不想吃东西。只能勉强喝点粥,或者吃点水果。苹果香蕉梨这些，好消化,也能补充点维生素。

我试过用酒精擦身子，但效果不明显。后来听说酒精擦身体可能对小孩不好，大人其实也不太推荐。还是温水擦浴更安全.擦擦脖子腋下大腿根这些地方，帮助散热。

休息是关键。不能熬夜，不能太累。可发烧的时候,哪有力气熬夜啊，只能躺着。躺着还难受，翻来覆去的，像烤串一样。

家里人让我多盖点被子，说捂一捂出汗就好了.但我觉得这方法因人而异。有时候盖多了反而更热，更不舒服。我后来就盖一层薄毯，穿宽松的衣服，保持空气流通。

空调也不能太冷.太冷的话，身体会更不舒服。但也不能太热，不然更容易出汗，脱水。我调到26度左右，保持一个适中的温度。

发烧第3天，我感觉稍微好点了。体温下来了，头也不那么晕了。但身体还是虚，动一下就喘......这时候也不能马上恢复正常活动，得慢慢恢复。

感冒中暑高烧这事儿，说大不大，说小不小。有人扛一扛就过去了，有人拖久了反而更严重。我这次算是比较轻的，但也折腾了好几天。

现在想想，其实预防更重要!夏天别长时间待在太阳底下，出汗多了要及时补充水分。感冒季节要注意保暖，尤其是早晚温差大，别贪凉。

还有就是，身体不舒服就早点休息，别硬撑。撑着撑着就真撑不住了。我就是太逞强，结果病了几天，啥也干不了。

发烧的时候，最怕别人说“你脸色好差”。我知道我脸色差，但我不想听。这时候最需要的是安静,不是关心的话，也不是建议,是安静。

有时候，人发烧的时候特别脆弱。一点小事都能让你情绪波动。看到好吃的没胃口，看到关心你的人也说不出谢谢，只想赶紧闭眼休息.

恢复期也不能太着急。我刚退烧就想着出门走走,结果没走几步又觉得头晕.身体还没完全恢复,得慢慢来。

现在我好多了，能吃饭了，也能坐起来看书。虽然还是有点乏力，但至少不会一动就喘。感觉整个人从“废人模式”慢慢调回“正常模式”......

感冒中暑高烧这事儿，谁都不想碰上，但碰上了也别太慌。按部就班地休息喝水吃药，身体自己会恢复的。关键是要听身体的话，别跟它对着干。

有时候，人生病了，才知道健康多重要。平时总觉得年轻扛得住，熬夜吃冷饮吹空调都不怕。结果一发烧，啥都顾不上了。啊，平时还是得注意点，别等病了才后悔。

感冒中暑高烧，说到底就是身体在提醒你：别太拼了，该歇歇了。

看完上面的“感冒中暑高烧”,相信大家都有了解了......祝你身体健康，心情愉快，日子越过越有劲儿。别太累，该歇就歇，劳逸结合才能活得久。少吃过咸的腌制菜，对血压好。