夏天喝酒容易中暑_求医网专题频道

夏天喝酒容易中暑,这话听起来有点奇怪，但其实还真不是空穴来风。夏天本来就热，人容易出汗，身体水分流失快，这时候再喝点酒，尤其是高度酒，那真是“火上浇油”。不过，很多人可能没意识到这一点，觉得喝点啤酒解解渴，凉快凉快，结果反而把自己喝进了医院。

，咱们得明白中暑是怎么回事。中暑是因为体温调节系统“罢工”了，身体太热又排不出去,体内温度升高.这时候如果还喝酒，酒精会让血管扩张，加速血液循环，表面上看是凉快了，但其实身体在“虚脱”。而且啊酒是利尿的，会加速脱水，这样一来，身体就更难散热了.

有些人可能觉得，我喝点冰啤酒，或者加点冰块的鸡尾酒，应该没事吧？其实不然。冰镇的酒虽然入口凉快，但酒精的作用并不会因为温度低就减弱.反而因为冰凉的口感麻痹了口腔，让人更容易喝多，等反应过来的时候，可能已经醉了，或者头晕恶心心跳加快，这些症状和中暑很像，甚至会加重中暑的危险！

还有一点,夏天很多人喜欢在户外聚会,比如烧烤露营夜市，这些场合往往伴随着喝酒。而户外本身就容易晒伤、脱水疲劳，再加上酒精的刺激，整个人的状态就更容易崩溃.尤其是喝完酒后，有些人喜欢躺在太阳底下晒，或者不注意补水，这样很容易引发中暑甚至热射病.

不过,也别一听“夏天喝酒容易中暑”就觉得夏天就不能喝酒了。其实只要掌握好度，注意环境和身体状况，夏天喝酒也没那么可怕。比如说,避免在高温、闷热、通风不良的地方喝酒；控制饮酒量，别贪杯；喝酒的多喝水,帮助身体代谢酒精和散热；还有就是，喝酒前吃点东西，别空腹喝，这样也能减缓酒精吸收的速度。

还有一点容易被忽视的是，夏天很多人喜欢喝调制饮料，比如威士忌加冰、龙舌兰加柠檬水伏特加配能量饮料!这些饮品虽然好喝，但里面的酒精浓度不一定低，而且啊能量饮料本身含有咖啡因，会刺激神经系统，和酒精混合后更容易让人兴奋、忽略身体的疲劳信号,进而脱水、心跳过快，甚至晕厥。

另外呢，不同体质的人对酒精的反应也不一样。有的人天生代谢快，喝点酒不容易醉；有的人则相反，稍微喝一点就会脸红、心跳加速!这部分人如果在夏天喝酒，更要小心，因为他们的身体可能更容易受到酒精和高温的双重打击。

还有个现象，夏天很多人喜欢喝啤酒，觉得度数低，喝多了也不上头。其实啤酒虽然酒精含量低，但喝得多照样会醉。而且啊啤酒本身含有大量水分，喝多了容易频繁上厕所，体内电解质失衡,再加上高温出汗，很容易引发头晕乏力、恶心等症状，这些都和中暑很像。

，夏天喝酒，关键还是一个“度”字。别贪杯，别空腹喝，别在太阳底下喝，别喝完酒立刻去运动，这些都需要注意。尤其是老年人、小孩、孕妇、高血压患者心脏病患者，这些人本身身体调节能力就差，夏天更应该少喝酒，甚至不喝酒。

还有一个问题,夏天很多人喜欢喝完酒后立刻去冲冷水澡，觉得这样特别爽。其实这是大忌......酒精会让血管扩张，血液循环加快，这时候突然冲冷水澡，血管会迅速收缩，血压升高，严重的话可能会引发心脑血管意外!，喝完酒之后，至少要等一两个小时再洗澡，而且啊水温也不能太低。

其实，夏天中暑和喝酒之间的关系，并不是说喝酒就一定会中暑，而是喝酒会增加中暑的风险。特别是在高温环境下，身体已经处于“高压”状态，再加上酒精的刺激，两者一叠加，就容易出问题.

总结一下，夏天喝酒要小心，特别是要注意以下几点：

其实说到底，夏天喝酒，不是不能喝，而是要会喝......喝得开心是好事，但别喝出事来。毕竟，夏天已经够热了，身体也够累的了，别再给它添堵了.

，还是要提醒一句：夏天喝酒，悠着点，别让酒精成了中暑的“帮凶”!

看了上面关于“夏天喝酒容易中暑”的内容，希望你能每天轻松自在，心情好，身体棒......别太纠结，想开点，日子才更舒坦。健康小贴士：每天喝一杯温水，帮助排毒,对身体很有好处哦。