感冒中暑头晕_求医网专题频道

哎呀，头好晕啊……也不知道是感冒还是中暑了。昨天还好好地在上班呢，中午吃了个外卖，下午就开始觉得有点发烧,然后整个人就飘飘的，走路都晃.我赶紧找个椅子坐下，不然差点摔一跤。

这天气也太热了吧，空调开得也不够劲，办公室里闷死了......本来想着喝点冰可乐降降温，结果喝了两口就觉得胃不舒服。现在想想，可能就是那个时候开始出问题的。

回家的路上人特别多，地铁里像蒸笼一样，空气都不流通。我本来就有点低血糖，再加上出汗太多，感觉整个人都要虚脱了......回到家连饭都没吃，直接躺床上了。

今天早上起来还是头晕,鼻子堵得慌,喉咙也疼.量了个体温，37.8℃,不算太高烧吧，但整个人没精神。家里还有点退烧药，吃了之后出了身汗，稍微好一点，但还是晕乎乎的。

这时候我就在想，到底是感冒还是中暑？如果是中暑的话，是不是因为昨天在太阳底下走得太久？不过感冒的症状也有，流鼻涕喉咙痛全身酸痛，哪哪都不舒服。

上网查了一下，发现这两个症状还挺像的，都有发热头晕乏力这些表现。但中暑一般是突然发作，而且啊是在高温环境下发生的，而感冒是慢慢来的，可能伴有咳嗽或者打喷嚏。我现在的情况好像两者都有点，真是搞不清楚.

其实我以前也中过暑，那次是在户外活动完，回来就吐了，脸色发白，心跳很快!那时候医生说是轻度中暑，要赶紧补水，休息好就行。后来喝了很多水，又吃了点藿香正气水，第2天就好了。

这次不一样，除了头晕之外，还有感冒的症状，可能是两种情况叠加了？或者是身体抵抗力下降，被病毒感染了？

我觉得最要紧的是先休息好，不能硬撑着上班。现在这个状态，去了也干不了活，反而更累。然后多喝水,注意饮食清淡，别吃油腻的东西.

我还记得有一次感冒拖了很久，就是因为一开始不当回事，结果越拖越严重。后来还得去医院挂水才好.这次重视起来,早点调理!

不过话说回来，我也不是医生，自己判断不准。如果一直不好，或者症状加重，比如高烧不退呕吐厉害意识模糊,那肯定得去医院看看。毕竟身体是自己的，不能大意。

现在的问题是，我有点分不清到底是哪种情况，也不敢乱吃药。感冒药和中暑药成分不一样,吃错了反而不好......网上说可以先用物理降温，比如擦擦身子喝点淡盐水,再观察一下。

刚才试了一下，用湿毛巾敷额头，确实感觉凉快了一点,但没多久又热起来了.可能还是体内发热的原因吧。

有时候真的觉得,人生病的时候特别脆弱，连最基本的行动力都没有了.平时总觉得年轻无所谓，熬夜吃冷饮吹空调都不怕，现在才发现,身体一旦垮下来，啥都做不了。

我以前有个朋友也是这样，夏天一边感冒一边中暑，结果拖了好几天才去看医生，最后住院了。她说那时候才知道，原来出现这两种情况会这么难受......

我想提醒大家,夏天虽然热,但也不能贪凉!空调不能开太低，饮料不能喝太多，尤其是冰镇的。出门也要注意防晒，戴帽子打伞，避免长时间暴晒.

另外呢，饮食方面也要注意营养均衡,多吃蔬菜水果，增强免疫力!别等到生病了才后悔没好好照顾自己。

我自己现在也只能慢慢调养，希望明天能好一点。如果不行的话，就得请假去医院了。毕竟工作重要，但身体更重要。

写到这里，头还是有点晕,可能得去躺着了.希望大家都能注意身体，少熬夜，多喝水，别等病来了才后悔。

——写于一个昏昏沉沉的午后

，身体是自己的，得自己担起责任。可以多关注一下“感冒中暑头晕”。天冷了记得加衣服，别感冒了。平时多喝点温水，对嗓子和肠胃都好。记住啊,别暴饮暴食，给肠胃减减负担。