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丰胸的黄金期与简单步骤

丰胸的黄金期与简单步骤

  太平公主、飞机场,这些字眼注定会使女性朋友渐敢自卑,甚至在恋情中也会显得不够自信。换句话说,一个丰满的胸部是女性自信的保障,是一个彰显魅力的快捷渠道。为了使自己的胸部不断接近完好,丰胸手术变得越来越火热。

  丰胸的黄金时期

  女性从月经来的第11-13天,这三天为丰胸较好时期,第18-24这七天为次佳时期,因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的,这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的较好时机。



丰胸的黄金期与简单步骤

  所以应该好好利用自己与生俱来的资源,掌握在每个月当中这10天,也就是丰胸的较好时期,趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等,适时的激发乳房使体积慢慢增大,总比漫无目地的吃丰胸药品、秘方或丰胸霜来得有效果。

  当然在这10天的饮食中也必须摄取适量有助乳房发育的食物如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,因为这些食物里面含有大量的维生素以及蛋白质,这些元素都是我们胸部保养的必须元素。

  减肥先减胸,补充营养对丰胸的重要性

  1、豆制品。大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,含有丰富磷脂的黄豆、花生,或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物。蛋类和牛奶都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物,也是丰胸养颜的好食材,这也是小编经常推荐的。专家讲解>>>女性丰胸的小妙招

  2、蛋白质。在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时,必须摄入足够量的营养物质,才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性, 抗老化等功能。

  3、维生素。维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,如葡萄、西柚等,都可以防止胸部变形。芹菜、核桃等维生素e含量丰富的,有助胸部发育。[page]

  按摩丰胸只需六个简单步骤

  1、把左右双手的四指紧贴并拢成一字,用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围,然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象,来回按摩约10次左右即可。

  2、四指并拢成一字排,用四指指背绕着乳房一周按来回按摩,先顺时针按摩10次,再逆时针按摩10次。记住不管是顺时针还是逆时针按摩力道都要一致。张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,顺着乳房上部,由下往上按摩至颈部。


丰胸的黄金期与简单步骤

  3、把左右双手的四指紧贴并拢成一字,用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围,左右双手由下往上依次轻轻拍打乳房下围。这一个按摩招式有助于有效乳房下垂现象,来回按摩约10次左右即可。

  4、右手向右乳房左下边处移动,将右手向右乳房上面往上提,一次过后,反方向再操作一次。左右两边乳房各按照这个手法来回做10次左右。这个简单的按摩招式主要是通过按摩胸腺与淋巴腺,促进女性乳房的血液循环。

  推荐阅读:平胸美女常用的美食丰胸攻略

  5、把左右双手的四指紧贴并拢成一字,用手掌的掌心和四指指腹圈住乳房的下围,然后开始把乳房附近腋窝下的赘肉往乳房方向提拉。这一个按摩招式主要是改善副乳现象,来回按摩约10次左右即可。

  6、保持腰背挺直,分别举起你的左右手臂,同时保持手臂在伸直状态。张开五指,拇指与其它四指呈现垂直状态,同时将小腹赘肉使劲向乳房方向推挤。接着,再沿着乳房周围由内而外顺时针打圈按摩,按摩次数约10次左右。

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