有助于丰胸的季节和食物

　　所有女性朋友都想拥有一个丰满傲人的胸腺，总是在为自己胸部烦恼，考虑如何让给自己的胸部变大变美，朝着这个共同的目标不断的寻找机会。如今出现了很多丰胸方法，选择怎样的方法才能健康丰胸呢?

　　丰胸的最佳季节是什么时候?

　　秋天，凉爽的天气往往让人们食欲大增，睡眠质量也得到了很好的提升，因此这个时候也是脂肪最容易囤积的时候，为胸部丰满创造了得天独厚的有利因素。初秋开始便进入丰胸黄金时期，因此，丰胸族们不约而同在秋天踏进了专业丰胸机构，通过中医经络点穴丰胸一方面可以疏通胸部经络，促进胸部血液循环;另一方面，点穴可以刺激胸部周围神经，把静止状态的胸部变成动态，增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累，安全有效地起到生理性丰满的作用。

有助于丰胸的季节和食物

　　除此之外，秋天是膳食吸收旺盛的时节，由于丰满的乳房里70%都是脂肪，因此对于大部分人来说，乳房的大小和体态胖瘦基本相称，要丰胸就要让自己多长一些脂肪。换言之，丰满乳房跟减肥是有些冲突的，其实无论乳房大小和身材的胖瘦都没有绝对的标准，只要体态均衡匀称就可以。

　　中医认为，乳腺疾病多为气血淤滞所致，而海带、甲鱼、泥鳅、黄鱼、海参等食物都有很好的软坚散淤作用，多吃可帮助消除乳腺增生。另外，营养学家认为：各种坚果、酸奶、红豆，橙、葡萄、西柚、蕃茄等水果，芹菜、椰菜、椰菜花等蔬菜都是很好的健胸食品。秋天收获许多有利于丰胸的食物，可以让脂肪更充分地生长、堆积，所以，秋季丰胸顺应了古书中提及的天时、地利、人和的因素，其丰胸效果不言而喻了。

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　　丰胸食谱要注意什么?

　　1、保证植物脂肪摄入量

　　其实乳房的发育与食物有着密切的关系，吃什么食物可以丰胸呢?乳房的大小和体态胖瘦基本上是相称的。体态丰胶的人乳房中脂肪积聚多，所以显得大一些，相反，体瘦的人，乳房中脂肪积聚也相应较少，故乳房小些。

　　想要脂肪量增加，在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，因为植物性脂肪的主要来源是植物性油，含有人体必需的脂肪酸。

　　2、荤素搭配合理

　　合理的饮食搭配才能使女性不至于在丰满了胸部的同时，失去了纤纤的身材。在猪肝、牛肉等肉食中含维生素E、维生素B以及有利于激素合成和分泌的物质比较多，激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。而富含纤维素的蔬菜和新鲜水果，影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，这是健康生活的保证。[page]

　　具有丰胸作用的食物有哪些?

　　丰胸食物1、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

　　丰胸食物2、达到乳房丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。

　　丰胸食物3、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

　　丰胸食物4、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

有助于丰胸的季节和食物

　　丰胸食物5、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

　　丰胸食物6、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

　　丰胸食物7、蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化乳房结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致胸部扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进乳房中脂肪组织的增加。

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　　丰胸食物8、多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

　　丰胸食物9、牛奶炖鸡。将嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。

　　丰胸食物10、蜂皇浆。连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，因蜂皇浆有刺激荷尔蒙分泌的功用。

　　丰胸食物11、酒酿蛋。把熟蛋、糖加进酒酿中，于生理期间早晚服用一碗，可达美容和丰胸的效果。