痛风性关节炎的发病率逐年上升，这给我们造成了很大的压力，我们不希望自己的生活被疾病困扰，很多患者对于痛风性关节炎疾病常识不熟，做不到有效的预防，下面我们就一起看看关于痛风性关节炎的预防措施。
怎么预防痛风?
1、养成良好的饮食习惯，防止疲劳、受寒。
2、应根据每日活动量安排三餐，定时定量进食，避免或少吃嘌呤含量较高的食物，不要吃得过饱，以免体重超重或肥胖。
3、养成饮水习惯。要多饮水保持每日有充足的尿量，以利于尿酸的排泄，不要等到有明显口渴感时才想到饮水。
4、每日安排一定时间的运动和体力活动，对从事脑力劳动或长期坐办公室的人尤为重要。生活要有规律，要按时作息，消除不良的生活习惯，尤其不要通宵达旦地玩牌、玩电脑、看电视等。
5、戒除不良嗜好，如吸烟、酗酒等。
6、情绪要稳定，心情要乐观。
哪些人容易患痛风性关节炎?
1、60岁以上的老年人，无论男、女及是否肥胖。
2、肥胖的中年男性及绝经期后的女性。
3、高血压、动脉硬化、冠心病(冠心病【译】：指由于脂质代谢不正常，血液中的脂质沉着在原本光滑的动脉内膜上，在动脉内膜一些类似粥样的脂类物质堆积而成白色斑块。)、脑血管病(如脑梗死、脑出血)病人。
4、糖尿病(主要是II型糖尿病)。
5、原因未明的关节炎，尤其是中年以上的病人，以单关节炎发作为特征。
6、肾结石，尤其是多发性肾结石及双侧肾结石病人。
7、有痛风家族史的成员。
8、长期嗜肉类，并有饮酒习惯的中年以上的人。
凡属于以上所列情况中任何一项的人，均应主动去医院做有关痛风病的检查，以及早发现高尿酸血症与痛风，不要等到已出现典型的临床症状后才去求医。假如首次检查血尿酸正常，也不能轻易排除痛风及高尿酸血症的可能性。以后应定期复查，至少应每年健康检查一次。这样可使痛风的早期发现率大大提高。
求医网温馨提示：注意饮食的调节，尤其是要控制嘌呤的摄入，不吃或少吃高嘌呤食物。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜;中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜;高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。不要吃火锅，尤其火锅的汤，那里面的嘌呤是很多的。同理，肉类应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
【参考文献：《得了痛风怎么办》、《痛风病学》】
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风湿性关节炎与腱鞘炎的区别
腱鞘炎一般是累及小关节，与长时间劳损有关系，比如手指的反复屈伸活动，一般没有肿胀，经常伴随屈伸活动受限僵硬卡顿的情况。风湿性关节炎一般是劳累受凉风寒湿邪有关系。你的情况考虑是风湿性关节炎或者是关节软骨损伤引起得可能性比较大。
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手关节风湿的症状有哪些
类风湿关节炎的手关节表现通常有以下几点：1.晨僵，一般在早晨起床时，患者可能会感觉活动不灵活，关节僵硬，通常在活动以后会减轻，炎症的严重程度与持续时间成正比。2.关节受累的表现，可能是多关节受累和出现关节畸形，一般手关节畸形可以表现为手指呈梭形的肿胀。
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风湿性关节炎的早期症状有哪些
风湿性关节炎早期关节会轻微疼痛、酸痛；且遇到天气变化时特别是阴雨天气时症状可能会加重，同时关节处可能会出现肿胀等现象。风湿性关节炎起病较急，关节病变呈多发性和游走性，关节局部炎症明显，表现有红、肿、热、痛、压痛及活动受限，持续时间不长，常在数日内自行消退。
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风湿性关节炎的临床表现有哪些
风湿性关节炎是一种因风湿热的表现，主要发生在青少年人身上，且起病较急。该疾病甚至可以侵犯心脏，引起风湿性心脏病，并有发热、皮下结节和皮疹等表现。风湿性关节炎的特点是关节红肿热痛明显，常发位置膝下脚踝等部位，其次肩、肘、腕关节。疼痛游走不定，今天可能是手肘明天是膝盖脚踝，但疼痛持续时间不长，几天就可消退。
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风湿性关节炎原因是什么吗
风湿关节炎的病因至今并不非常明了，目前大多数相信其是人体自身免疫性疾病，自可视作一种慢性的综合征，表现出为外周关节的非特异性炎症，此时患病关节及其周围组织呈现出进行性摧毁，滑膜炎持久反反复复复发，可致使关节内软骨和骨的摧毁，关节功能障碍，甚至废人。
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风湿性关节炎的治疗法都有哪些
应当查一下血沉、风湿三项、抗核抗体、抗CCP抗体等仔细检查看一看。风湿性关节炎，主要累及周围关节为主的自身免疫性疾病。不加干预的话会越来越严重的，是造成人群丧失劳动力和致残的主要原因之一。也可以吃一些风片，控制关节的炎症，从而起到减轻关节肿痛的症状，或者是晨僵或关节外的症状。
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