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股骨头坏死的心理护理要点

时间: 2013-11-27 17:13 来源: 求医网 编辑: 希文

  股骨头坏死的治疗效果缓慢,患者如果没有强大的心理支持,很容易产生比较沉重的心理负担,所以针对患者心理活动变化,在之后家庭护理中要特别注意,要以理解的心理,帮助和稳定他们的情绪,鼓励他们活动和锻炼,使他们重新认识到自己的价值,解除心理负担。

  股骨头坏死的心理护理要点

  1、精神意志。很多人认为宗教信仰能使人健康愉快,生活美满。除此之外,瑜珈功、气功也可使您筋骨舒展、呼吸匀和,有助于松弛神经和加强意志。

  2、避免精神紧张。当您发努时,应立刻调整呼吸,全身放松,做深呼吸运动,这时最好闭目静心,排除一切阿念,几分钟后即可心平气和。

  3、思想积极。思想积极有助于加强自信,控制情绪。如果您不断批评自己或订立不切实际的目标,便会浪费精力。消极的想法通常只会带来不良后果,不要说"我无法做到",反之应该说"我能做到"。这样久而久之,您就会惊讶地发现自己的办事能力提高了。

  4、倾诉心中郁闷。默默忍受只会加重自己精神紧张的程度。向家人、朋友、医护人员说出自己的感受和忧虑。如此的"细说心中事"不但可以缓和紧张,并可对困难引发新的解决办法。

  5、定下生活目标。有些人生活没有目标,每逢遇到突变时会感到精神紧张。只要确立了生活目标,便可以控制自己的生活,您可以定下小目标和大目标,开始时应根据实际情况计划生活的小目标,当您达到小目标时,您会满怀信心地向大的目标迈进,同时要不断检查您的目标是否可行,如有需要,还应按生活的转变而重定新的目标。

  6、处事果断。很多人不知道,犹豫会引起精神紧张,他们在徘徊不前,举棋不定的状态下,心绪烦躁,日久则导致人体神经系统及内分泌系统的功能失调,从而导致身体损害。所以当您面对选择时,应坚决果断,即使选错了也决不后悔,这样的心态有利于身体健康。

  7、忙里偷闲。在日常工作中,忙里偷闲几分钟,有助于松弛神经,使您对四周发生的事情有更清醒的见解。每周安排一定的娱乐、消遗或运动的时间。经常运动是缓和精神紧张的良方。身体的健康使您精神焕发,影响您对周围事情的观感。

  8、确定工作秩序。您是否常因"时间不够"而感到匆忙,不妨尝试调节生活节奏。做事之前应预先有周密的计划,按事情的重要性列出工作先后秩序表,集中精力处理重要的事情,不要把精力都花在无关紧要的事情上。

  温馨提示:《灵枢-本脏》所说的:“志意和则精神专直,魂魄不散,悔怒不起,五脏不受邪矣。”长期消极过激的心理,对于股骨头坏死的治疗,是极为不利的,并且还会加重股骨头坏死。

  【参考文献:《专家谈股骨头坏死》《股骨头坏死保留股骨头疗法研究进展》】


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