颈椎病的危害性不小，在病情严重的时候是可能出现瘫痪现象的，所以对于此病，我们千万不能掉以轻心，最好是在平时就提早做好预防工作，如果患病一定要积极治疗，同时做好颈部的护养工作，那么，颈椎病患者应如何护养颈部呢?
专家指出，颈椎病发生后患者可以通过以下方法来护养自己的颈部：仰卧，把枕头的上缘放在平肩位，然后使头向后过伸呈仰枕位，坚持20-30分钟。或将将枕头向上移至肩与枕后粗隆之间，尽可能使枕头与后项部充分接触，并使局部体位舒适，以保证颈椎的生理前屈位。此位置可自然入睡，坚持1～1.5小时却可，每日1～2次。应注意：颈部护养的过程是个漫长的过程，在这期间需要持之以恒，每天都要练习且量力而行。在运动时动作尽量可能慢，防止头晕、头痛，颈部肌肉要放松，尽量不要用力，使肌肉各关节.得到舒展，促进气血流通，加快康复。
除了做好以上颈部护养锻炼外，颈椎病患者还应该注意做好颈部的保暖措施，不可以让风寒侵袭，尤其是在饭后、出汗、浴后更应该注意防范。5、在饮食上面应该多吃些豆制类品、山药等。睡觉时，要选择选透气性好的枕头，能随时调节枕头高低，枕头最好呈长圆柱形，断面直径15厘米，长度约40厘米，最好内装的是乔麦皮。
上面专家介绍了颈椎病患者的护理措施，在得病后患者一定要注意进行颈部的护理，这一点很重要，当然，要注意掌握正确的方法，不然的话反而有可能会对颈椎病患者造成不必要的伤害。
骨科疼痛在线咨询
更多
老年人晚上脚痛是什么原因
老人脚痛的原因：1.与年龄增大有关，局部的骨骼肌肉退行性病变导致的。2.患有骨质疏松的老人，长期负重走路后会引起局部疼痛。3.与疾病有关，比如痛风性关节炎、骨性关节炎或足底筋膜炎，可到医院行尿酸、骨关节X片等检查。根据疾病再予相应治疗可缓解症状。
1个回答
晚上睡觉脚痛是什么原因引起的
晚上睡觉脚疼可能是痛风的原因，患者需要到医院进行检查，可以查血尿酸，如果血尿酸值比正常偏高，就可以确定是痛风的原因，患者可以进行降尿酸药物治疗。还有一些患者晚上睡觉脚疼，是由于着凉的原因，患者只需要把脚用被子盖好，可以进行局部的理疗或者口服止痛药物。有一些患者晚上脚痛是由于骨关节炎的原因，多见于老年病人，可以进行局部封闭治疗。
1个回答
晚间睡觉后经常腰右侧酸胀疼痛如何办
睡觉的症状可能与腰部疾病有关，如腰肌韧带拉伤、腰椎间盘疾病等。也可能与肾脏疾病有关。建议在甲级以上的正规医院进行检查。你可以做腰椎核磁共振和检查。双肾彩色多普勒超声检查等。找出病因，对症治疗。如果被诊断为腰椎疾病，可以局部应用热敷和按摩等物理疗法。注意生活中的休养，减少腰部活动，避免剧烈运动，避免负重行走等。
1个回答
双膝疼痛是怎么回事
双膝疼痛是关节炎导致的。膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。可以先冷敷治疗，暂时性的先不要参加运动，平时也要尽可能的少走路。
1个回答
两只手指晨僵关节疼痛肿红是什么病
两只手指晨僵关节疼痛肿红是风湿性关节炎，可以采用消炎止痛的药物来进行治疗、或配合外用药物、理疗来治疗。平时要控制关节及其它组织的炎症缓解症状；还要保持关节功能和防止畸形。要注意保暖不要受凉，饮食要主要不要吃辛辣的食物，可以适当的参加一些户外运动。
1个回答
小腿骨疼痛是怎麽回事
小腿骨疼痛一般有急性损伤、疲劳性损伤、肿瘤或者炎症等几种情况。而急性损伤和疲劳损伤是比较常见的；当小腿骨周围的肌肉或者筋膜就会出现急性炎症性反应就会导致疼痛，而疲劳损伤常见于长期跳广场舞，长期进行体育活动的人，这些情况需要拍片了解病情。另一种可能就是出现骨髓炎或者骨头肿瘤时，就会出现小腿骨的疼痛。
1个回答
