当前位置:

专题

>

感冒

>

初秋感冒莫着急 科学饮食很关键

初秋感冒莫着急 科学饮食很关键

  冬春季人们容易患上感冒,成人每年发生2~4次,儿童发生率更高,每年6~8次,全年皆可发病,受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等均可造成感冒,病情较重或年老体弱者应卧床休息,忌烟、多饮水,室内保持空气流通。坚持适度有规律的户外运动,提高机体免疫力与耐寒能力是预防感冒的主要方法。

  感冒患者的食疗:

  1、有助退烧的花草茶:在发烧时,也可以不妨试试一些药草茶,例如具有杀菌、消炎、发汗作用的百里香、洋甘菊等中草药。用它们来泡热茶喝,趁热喝下去,对于退烧散热有很好的功效。

  2、热姜糖水:用姜煮成的红糖水,可以起到驱寒的作用,因此发烧时,你不妨试试。

  3、热姜可乐:可乐是我们现代年青人常喝的饮料了,不过,它不仅仅是一种饮料,把它跟姜片一起煮着来喝,可以驱寒、解热,对于发烧的病人来说,是一种不错的退烧小验方。

  4、菊花茶:菊花具有清热解毒的功效,当发烧时,用正处于开花期的菊花来泡一壶茶,就可以起到暖和身体,清除体内热毒的作用。因此,对于有畏寒症状的发烧病人,适时地来一壶热菊花茶,可以起到很好的退烧降温作用。你不妨试试。

  5、紫苏叶6克,荆芥10克,山楂10克,冰糖20克。水煎服,每日两次。解表散寒。主治风寒感冒、全身关节痛。

  6、当你感冒、发烧,同时伴有痰多、口干等症状时,不妨试试一些民间小偏方,用生姜、白萝卜、葱白,再加入红糖来煎煮,趁热饮服,当出了一身汗后,你就会感觉痰多、口干等症状明显减轻了。

  饮食注意事项:

  1、选择易消化食物。选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

  2、饮食不宜太油腻。饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

  3、水分供给须充足。保证水分的供给,可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

  4、防维生素缺失。多食含维生素C、E及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、**等。预防感冒的发生。

  5、饮食宜少食多餐。饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。

  求医网温馨提示:大量喝水,提高体内的水和程度,有助于抵抗病毒,促进毒素排泄,缓解感冒症状。白开水、纯净水、矿泉水都可以,凉热随意。喝水的量一般要达到每日2000毫升或更多,或每日至少应小解6~8次。

  【参考文献:《感冒百家百方》《感冒诊治大成》】

感冒在线咨询

更多

哺乳期由于感冒引起乳腺炎怎么办

感冒的话是有可能会引起乳腺炎,乳腺炎一般是因为细菌感染,首先应该去医院做个彩超检查,乳腺炎也会出现流脓症状,需要切开引流,加上口服药物,还要注意个人卫生,合理饮食,少吃油腻食物,治疗乳腺炎,合理使用抗...

1个回答

长时间感冒但不发烧会引起心肌炎吗?

多种病毒可引起心肌炎,其中以引起肠道和上呼吸道感染的病毒感染最多见。柯萨奇病毒A组、柯萨奇病毒B组、艾可(ECHO)病毒、脊髓灰质炎病毒为常见致心肌炎病毒,其中柯萨奇病毒B组病毒是最主要的病毒。其他如...

1个回答

刚出生的宝宝感冒鼻塞

刚出生的小宝宝感冒鼻塞,可以选择使用感冒颗粒进行治疗,感冒颗粒可以应用于治疗婴幼儿感冒,起到的治疗效果也比较明显,对于鼻塞的问题,也可以用棉签蘸上生理盐水来润滑鼻腔,这样可以有效的缓解鼻塞的症状。小宝...

1个回答

病毒感染感冒和细菌

病毒性感冒和细菌性感冒的区别,主要表现在这几方面,病毒性感冒是病毒感染引起的,化验血常规可以出现白细胞偏低或者正常,主要表现为打喷嚏,流鼻涕,也可以出现发烧的情况,治疗以中药治疗为主,抗生素类的药物是...

1个回答

宝宝感冒可以喝酸奶

酸奶里面含的营养比较多,同时有益生菌,酸奶的摄入,有利于增强人体的免疫力。如果没有胃肠道不适,宝宝在感冒的时候是可以适当喝些酸奶的。感冒的时候人的脾胃是比较虚弱的,不能吃太多刺激性强的食物,如酸的、冷...

1个回答

宝宝感冒眼睛红肿

婴儿感冒眼睛肿,可能是感冒比较严重,咳嗽,咳痰厉害,咳嗽引起呕吐时压力过大,造成眼睛肿胀。如伴有红血丝,可能为病毒性感冒合并结膜炎,应积极治疗感冒,并带宝宝到医院眼科进行检查。若为结膜炎,应在医生指导...

1个回答

可能关注

昆明医院治疗白癜风费用,昆明医院治疗白癜风费用多少 青岛看白癜风好医院排名,青岛白癜风哪家医院好 楚雄白癜风较好的医院在那里,楚雄较好的皮肤科医院 青岛哪家治白癜风的医院好,青岛治疗白癜风较好的医院 青岛到哪治疗白癜风医院比较好;青岛哪里治疗白癜风比较好 青岛医治白癜风多少钱,治疗白癜风青岛哪家医院好 青岛白癜风治疗大概要多少钱,青岛白癜风治疗哪家医院好 青岛白癜风要多长时间能治好,青岛白癜风哪儿治疗好 红河白癜风治疗医院哪家好;红河白癜风治疗较好的医院 汕尾白癜风医院治疗费用,汕头白癜风治疗医院 青岛专业白癜风治疗医院,青岛专业白癜风治疗医院哪家好 迪庆白癜风的专科医院;迪庆白癜风的专科医院在哪里 石狮11家亲子鉴定中心合集(附2025年鉴定指南) 长垣正规亲子鉴定中心在哪里-附2025年全新鉴定 升级!海安正规亲子鉴定机构汇总(2025地址一览) 开封DNA亲子鉴定中心一览_附2025年鉴定中心 舟山DNA亲子鉴定机构名单一览 潮州亲子鉴定机构共7家名单附价格一览 重点!湘西正规亲子鉴定中心(附2025年地址) 丽江亲子鉴定机构大盘点-附2025年鉴定机构 滨州市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年流程详解) 宝鸡市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 七台河市亲子鉴定机构导航(附2025年鉴定类型全解析) 三明市亲子鉴定机构地址速查(附2025年鉴定流程精解) 果洛藏族正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解) 鄂州市亲子鉴定中心全览(附2025年收费与服务详情) 阿勒泰正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年收费与服务详情) 聊城市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年亲子鉴定地址汇总) 阿勒泰隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 洛阳市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定类型全解析) 廊坊市亲子鉴定中心全览(附2025年亲子鉴定地址汇总) 昆明市亲子鉴定中心全览(附2025年鉴定类型全解析) 怀化市亲子鉴定机构地址速查(附2025年收费与服务详情) 吕梁市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年流程详解) 周口市隐私亲子鉴定机构名单(附2025年鉴定流程精解) 普洱市亲子鉴定机构地址速查(附2025年亲子鉴定地址汇总) 抚州市亲子鉴定机构导航(附2025年流程详解) 大连市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定类型全解析) 徐州市正规DNA鉴定所地址汇总(附2025年鉴定流程精解) 贵阳市正规亲子鉴定中心信息整理(附2025年鉴定流程精解)

免责声明:本站所有建议仅供用户参考。但不可代替专业医师诊断、不可代替医师处方,请谨慎参阅,本站不承担由此引起的相关责任。