现如今生活中很多人都被颈椎骨质增生而困扰，而要想摆脱此病，我们除了要采用正确的方法治疗，同时在康复期间也要多加注意保养自己的身体，不要做不利于病情的事情，只有这样才能够更好的恢复。那么，预防颈椎骨质增生有哪些注意事项?针对这个问题，下面请专家为您做出详细介绍。
专家告诉您：颈椎骨质增生有哪些注意事项
(1)不可以在颈部过于劳累的状态下工作，看书，上网等，如果长期在颈部劳累的状态下工作会导致颈部劳损。
(2)防止颈椎的损伤做好劳动，运动前的准备活动，防止颈椎和其它部位的损伤。这是颈椎骨质增生术后的注意事项之一。
(3)纠正不适当的睡势调整合理的睡眠姿势，选用合适的枕头高低。
(4)必须要有充足的睡眠，睡眠充足才可以根本地消除颈部疲劳。
【本文由北京德胜门中医院骨科供稿】
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