高血尿酸高血糖患者饮食
高血尿酸高血糖患者饮食
2025/05/11 10:26:28 · 6人浏览
参考内容
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建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行。
高血尿酸和高血糖患者的饮食需兼顾控制嘌呤和糖分摄入，同时维持营养均衡。主食宜选择低升糖指数（GI）的粗粮，如燕麦、糙米、荞麦，避免精制米面及高糖糕点。蛋白质以低脂牛奶、鸡蛋、豆制品（适量）为主，限制红肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，瘦肉每日不超过100克。蔬菜可多选绿叶菜、黄瓜、冬瓜等低嘌呤种类，避免香菇、紫菜等高嘌呤蔬菜；水果选择草莓、苹果等低糖品种，避免榴莲、荔枝等高糖水果，每日控制在200克以内。饮品需戒酒（尤其啤酒）、避免含糖饮料，多喝白开水（每日2000毫升以上）以促进尿酸排泄。烹饪方式推荐清蒸、水煮，少油少盐，避免油炸、浓汤。需规律进餐，避免暴饮暴食，并结合运动及定期监测血尿酸、血糖指标调整饮食方案。
2025/05/11 10:32
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