有助戒毒成功的饮食方法

　　**对人体健康的损害极大，因此我们常常看到**者都比较消瘦，还会出现营养不良的症状。针对这个问题，也告诉我们在戒毒过程应该适当给**者补充营养，尽量做到在饮食的辅助下尽可能地恢复健康。那么，小编就为大家解答戒毒期间的饮食调理。

　　戒毒期间可以吃补药吗?

　 　中西可以根据病人气、血、阴、阳等某一方面的不足，进行补气、补血、补阴、补阳，中医还有腑证以通为补的说法。西医也根据病人体内物质成分的改变，进行 药物调理，补其不足，也可以认为是补。例如补钾、补钠、补充水分、补充蛋白质、补充氨基酸等等。通常群众接受的补药还有“膏、汤、液”等。

　　1、**者的营养不良主要是由于**导致进食和饮水少以及睡眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，其胃口必定大开，饮食恢复，从而能摄取身体所必需的营养物质。因此脱毒是进补的基础。

有助戒毒成功的饮食方法

　 　2、在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，不宜急行大 补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。**就如同大病一场，因此脱毒时不宜以大 鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

　　3、戒毒者脱毒后进入康复期，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使用，饮食良好的无需补充。推荐阅读：介绍几个非阿片类药物戒毒

　　戒毒期间饮食上的注意事项

　 　生活中往往一些**的人还容易患有腰椎间盘突出，腰椎间盘位于相邻两椎体之间，有内外、外两部构成，外部为纤维环，由多层呈环状排列的纤维软骨环组成， 围绕在髓核的周围，可防止髓核向外突出，纤维坚韧而有弹性;内部为髓核，是一种富有弹性的胶状物质，有缓和冲击的作用。成年人，椎间盘发生退行性改变，纤 维环中的纤维变粗，发生玻璃变性以致最后破裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原来承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛力动作或暴力撞击下，纤维环即 可向外膨出，从而髓核也可经过破裂的纤维环的裂隙向外突出，这就是所谓的腰椎间盘突出症。

　　戒毒者的合理饮食

　 　在脱毒过程中，由于此时戒毒者的胃肠道功能还未恢复建立，所以宜补充水分、电解质(钾、钠、钙等)、维生素、能量等，饮食以清淡为原则，要慢慢的调理， 不宜急行大补。古人云：人染沉疴，当先以糜粥以饮之，和药以服之;待其腑脏调和，形体渐安，然后用肉食以补之，猛药以治之。**就如同大病一场，因此脱毒 时不宜以大鱼大肉、油腻汤羹等食物进补。

　　**患者常会营养不良，这主要是由于长期的**让人失去了进食的食欲，导致进食和饮水少以及睡 眠不足所造成的。随着戒毒中脱毒的完成，就会变得有食欲，其胃口必定大开，饮食恢复，这样就要增加营养的摄取，从而获得身体所必需的营养物质。当戒毒已经 进入到了康复期阶段，虽值得恭喜，但是也不要大意，此时的进补宜以食疗为主，也可用中医中药调理，西医的蛋白质、氨基酸可对饮食不佳、重度营养不良者使 用，饮食良好的无需补充。[page]

　　有助戒毒成功的饮食

　　1、西红柿拌黄瓜

　　原料：熟透的西红柿、鲜嫩的绿黄瓜、麻酱、白糖、醋、精盐、新大蒜数瓣、味精适量。

　　2、麻酱拌西红柿

　　原料：熟透的西红柿、芝麻酱、精盐、白糖适量。这也是戒毒的饮食之一。

有助戒毒成功的饮食方法

　　3、酥炸西红柿

　　原料：西红柿、**、面包屑(或馒头小丁)、面粉、椒盐、豆油、湿淀粉适量。这是戒毒的饮食基本的一种。

　　4、西红柿炖牛肉

　　原料：西红柿、牛肉、酱油、精盐、花椒、大料、葱、姜、蒜、料酒、清汤、味精、绿黄瓜、香菜、熟豆油。

　　5、木樨柿子

　　原料：西红柿、**、酱油、精盐、料酒、花椒水、葱、姜、蒜、鲜汤、熟豆油、湿淀粉浆、味精。这是戒毒的饮食常见的一种。

　　推荐阅读：盘点戒毒中医药丸和药方