抽烟会增加血管阻塞的机会，阴茎海绵体有许多微血管，血供不足将造成性功能变差，勃起和持久能力都受影响，早泄加重，也会阳痿。另外抽烟者的血管粥样硬化的几率也高。临床经验显示，抽烟者会遏制精子的生产与活动能力，受孕几率减低。 所以，烟民朋友们应尽快戒烟。一起和小编看看戒烟的一些方法吧。
1.丢掉所有的香烟,打火机,火柴和烟灰缸。
2.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.
3.餐后喝水,吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.
4.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖.
5.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
如何度过戒烟最难熬的前5天?
(l)两餐之间喝6-8杯水,促使尼古丁排出体外.
(2)每天洗温水浴,忍不住烟瘾时可立即淋裕
(3)在戒烟的5日当中要充分休息,生活要有规律.
(4)饭后到户外散步,做深呼吸15—30分钟.
(5)不可喝刺激性饮料,改喝牛奶,新鲜果汁和谷类饮料.
(6)要尽量避免吃家禽类食物,油炸食物,糖果和甜点.
(7)可吃多种维生素B群,能安定神经除掉尼古丁
医师指出,过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”
(1)饭后刷牙或漱口,穿干净没烟味的衣服.
(2)用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作.
(3)将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方.
(4)避免到酒吧和参加宴会,避免与烟瘾很重的人在一起.
(5)将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物.
(6)准备在2—3周戒除想抽烟的习惯.
上述就是戒烟的常见方法，为了个人健康极其周边朋友健康请您尽早戒烟。如您想了解更多关于戒烟的方法，请咨询我们的在线专家，专家将为您竭诚服务。
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之前吸烟嗓子特别干，戒烟后还是嗓子干有痰，不剔除伴发呼吸道感染，如慢性咽喉炎，慢性支气管炎，慢性肺炎等。建议去医院做个胸透，血液检查，痰液培育等仔细检查，针对性抗病毒或抗生素救治，如果是肺结核需要有联...
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怀孕前多久戒烟
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请问吸含有薄荷的可戒烟的烟会杀精的吗？
的确是有杀精的效用的，不要抽烟，也不要吸这个味道的香烟，要清楚抽烟有害健康，没一点点好处的，何必去这样催残自己的身体。...
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曾有吸烟史，也有几次戒烟过程。最近一次戒烟是2016年4月，
不太清楚你想进行咨询什么，心绞痛复发的原因许多，不代表你戒烟了，血压。血糖，血脂正常，你就一定绝不会再次出现心脏问题，有的人有隔代遗传方面的问题。可能会先天性心脏就有问题。所以还是需要有按时复查。...
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下午好！我戒烟40天，从戒烟十天开始，有时感觉喉咙有点堵，使
你这应该是戒烟的过渡期，戒烟后，每个人的反映都是不一样的，有的人戒断后没任何异常反映，有的人反映轻一点儿，有人重一点儿。并且每个人的反映也会不一样，有的睡不着，有和心烦意乱的，有的咳，有的没精神，有的...
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我现在怀孕了想戒烟怎么办
在备孕期间就要戒烟戒酒，怀上期间是不能抽烟，香烟里面有尼姑丁毒害的物质，怀上后可能会致使胎儿再次出现畸形的现象，要及时的停止下来抽烟，然后去医院实施仔细检查看胎儿生长发育的情况，如果胎儿生长发育异常的...
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戒烟一个月能要孩子吗
虽然说男性的精子对胎儿的干扰并不大，但是为了优生优育的前提，要戒烟戒酒一段时间再怀上对孩子也是非常好的，是需要有戒烟，两个月就可以彻底清除体内的血液所含的医院读的情况，一个月的时间是稍微有一些短的，抽...
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戒烟对于性功能干扰并不大，但是在刚刚戒烟之时，身体会有再次出现戒断反应。部分人戒断反应严重可能会致使身体不适，焦虑等等表现出，这些表现出会对个人性欲引发干扰，有可能会在几个月内性欲低下，身体不适头晕恶...
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