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针灸戒烟 阻断吸烟者对香烟的依赖性

针灸戒烟 阻断吸烟者对香烟的依赖性

  追求健康长寿是人类社会活动的**目的。目前很多人将吸烟来作为缓解压力或者社交手段的工具,但是香烟燃烧后的烟雾中含有上千种有害物质,是心脑血管疾病、癌症、慢性阻塞性肺病等多种疾患的主要危险因素,所以说,戒烟越早越好。

  针灸戒烟一般都采取王不留行贴压耳穴并配合体针的方式,每周约治疗2~3次。中医认为,耳并不单纯是孤立的听觉器官,从全息现象来认识,耳郭就像是一个倒置的胎儿,相当于人体的一个缩影,全身五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位,都通过经络与耳郭有密切联系。加上整个耳朵神经分布比较丰富,因而通过对耳部某些与人体相对应部位轻缓而持久的刺激,可起到调节全身功能的作用。

  一般由医生选准耳部对应人体的肺、口、胃、脾等穴位,贴压中药王不留行,以胶布固定,用食、拇指按压至酸麻或疼痛始为得气。冬季贴压可停留于耳5~7天,夏季停留于耳3天左右,如有脱落,可随时去医院更换。贴压耳穴之后,还可配合体针加强疗效。根据患者的体质情况,结合病人的身体状态,常选用下列穴位进行针刺治疗。

  列缺穴能够遏制烟瘾,治疗咳嗽、气喘、痰多等症状,治疗吸烟引起的不适。

  百会、印堂、内关三穴具有宁心安神作用,能够控制戒烟后出现的症状,如疲倦易怒、精神不集中、头痛、头晕等,不仅解决了戒烟出现的痛苦,而且还解决了吸烟者在心理上对烟草的依赖。

  合谷穴能够改变人的味觉,使吸烟者发现吸烟无烟味,有烟苦和口苦感,不想再吸烟,从而阻断了吸烟者对香烟的依赖性,达到了戒烟的目的。

  足三里既可健脾胃、化痰浊而止咳平喘,又能增加机体免疫功能、增强体质,能消除因长期吸烟而致的胸闷憋气、咳嗽气喘、咽干咽痒等症。

  温馨提示:对于每一个开始戒烟的人来说,其吸烟的冲动并没有完全消失,在一些特定的“危险” 环境下(周围人吸烟、心情烦躁、饮酒后)更会有吸烟的冲动。因此,首先要避免这些“危险”情况的发生,事先准备好有针对性的对抗措施。

  【参考文献:《我最想要的戒烟书》《简短戒烟干预手册》】

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