日常生活中我们该如何预防酒精肝疾病呢

　　酒精肝是生活中的常见的疾病，酒精肝是由于长期大量饮酒(嗜酒)所致的肝脏损伤性疾病。对于酒精肝我们一定要早日的预防，让我们的生活早日的健康是很重要的。那么我们该如何预防酒精肝疾病呢?这是很多朋友想要了解的知识，让我们共同了解一下：

　　我们该如何预防酒精肝疾病?为您介绍如下：

　　一、戒酒

　　饮酒可导致多种疾病的发生，而尤其以伤害肝脏为甚，是酒精性肝病的根本原因，故而在疾病的治疗过程中及疾病康复后，必须一定禁止饮酒。在临床上，因不能戒酒使疾病复发以及病情恶化的情况，也不少见，应引以为戒。若能彻底戒酒，消除病因，则可提高治疗效果，促进疾病康复，防止疾病的复发、恶化或它变。

　　二、饮食

　　肝病患者的饮食，应多食素食、宜清淡，忌油腻，富营养，易消化为原则，少食多餐，禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊，因而对酒膨者，应给与低盐、少盐饮食。有出血倾向者，更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者，肥甘油腻尤当所忌;若出现精神障碍，神识不清者，应严格控制肉食，供应新鲜流质食物。

　　三、休息

　　酒精性肝病的患者要注意休息，做到起居有节，劳逸适量。根据病情的不同阶段掌握动静结合的关系，急性期应采取“以静为主，静中有动”的原则，以休息为主，限制过多的活动。稳定期应采取“动静结合，动静适度”的原则，做到生活自理，适当休息。恢复期应采用“以动为主，动中有静”的原则，活动量循序渐进，以无疲乏感为度，避免劳累过度，耗伤气血。

　　四、锻炼

　　平时锻炼身体，能够增强体质，减少或防止疾病的发生。在疾病过程中，应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同，选择适当的锻炼方法。

　　以上简要介绍的就是我们该如何预防酒精肝疾病的知识，希望大家及时的了解，早日的正确治疗疾病，让我们的生活早日无疾病的困扰。同时生活中多加关注酒精肝的常见症状有哪些，清楚疾病的症状及时的对症治疗，早日摆脱疾病的痛苦，拥有健康的生活。