有效缓解焦虑症病情的食物都有哪些

　　大家都应该了解，焦虑症是我们生活中比较多见的一种精神心里疾病，在目前治疗此病的方法有很多，那么有效缓解焦虑症病情的食物都有哪些?为了各位焦虑症患者朋友能够得到更好的治疗效果，小编建议各位焦虑症患者生活中要多吃枣麦粥、玫瑰花烤羊心和桂圆黄芪牛肉汤这些食物，接下来我们针对此问题进行具体介绍。

　　有效缓解焦虑症病情的食物如下所示

　　第1、菇笋萝卜豆腐汤治疗焦虑症疗效好

　　豆腐(北)200克、**150克、火腿100克、香菇(干)15克、竹笋151克、胡萝卜150克、虾仁30克、辣椒(青，尖)30克、青豆25克。盐4克，料酒5克。胡萝卜、青椒、香菇均切成细丝用敝在碗内呈放射状，煎薄蛋皮1张备用。火腿、笋、虾仁切成丁，与豆腐、青豆等摆在装饰好的碗内，再倒扣在蛋皮内，包好放在大汤碗中。清汤加盐酒调味后加入汤碗中蒸20-30分钟，食用时用刀划开蛋皮。此汤对焦虑症有辅助治疗的作用。

　　第2、枣麦粥对治疗焦虑症有一定的帮助

　　枣仁30克，小麦30—60克，粳米100克，大枣6枚。将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2—3次，温热食。功效养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、焦虑症、自汗。所以说焦虑症吃什么也不如吃枣麦粥。

　　第3、玫瑰花烤羊心治疗焦虑症效果较好

　　鲜玫瑰花50克(或干品5克)，羊心50克，精盐适量。将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐、焦虑症等症。

　　第4、桂圆黄芪牛肉汤治疗焦虑症见效最快

　　牛肉(瘦)200克、桂圆肉20克、黄芪10克、豌豆苗15克。盐5克，料酒10克。将牛肉洗净切片，放入沸水锅内，煮开，撇去浮沫。黄芪、龙眼肉洗净。牛肉汤锅放在火上，放入黄芪及龙眼肉，煮至汤水不多时。加入精盐、绍酒调味，放入豌豆苗即成。桂圆黄芪牛肉汤对焦虑症有辅助治疗的作用。

　　有效缓解焦虑症病情的食物都有哪些呢?以上就是焦虑症患者如何饮食对治疗有帮助的具体介绍了，我相信大家已经有所了解，只要各位焦虑症患者朋友积极配合正确的治疗，另外在生活中注意合理饮食，那么很快焦虑症就会被治愈。

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