对抗颈椎病的六大疗法

　　颈椎病初期或症状不是很明显患者，一般采用综合保守治疗，通过推拿、按摩、针灸、拔罐、牵引、热疗等方法即可解决问题。但对于出现四肢无力、行走不稳等症状的颈椎病严重患者，再一味坚持非手术治疗办法已没有效果，而需及时进行手术治疗。

　　对抗颈椎病的六大疗法

　　1、理疗：常用于治疗脊柱病的理疗有高频电疗和低中频电疗。前者透入较深，依据病变的部位可以选择电极板的并置或对置法，常适用于脊柱患病节段局部的治疗。低中频电疗透入较浅，可用于放射痛局部治疗，以缓解症状。另外，牵引治疗和红外线等温热治疗也是临床颈腰椎病康复的常用理疗方法。

　　2、电针疗法：患者取俯伏位，取C4-5或C5-6两侧夹脊穴垂直进针1～1. 2 寸，调整针刺方向，使针感向肩臂或头颈部传导为佳，再根据症状选用配穴，然后接G6805电针仪，每次针20min，每天1 次，10 次为1个疗程。必要时可增加1～3个疗程。电针夹脊穴要两侧同取，才能平衡和解除颈部软组织的紧张度，也有协调和平衡阴阳的治疗原则蕴涵其中。

　　3、牵引疗法：牵引装置是根据作用力和反作用力及杠杆等较简单、易理解的力学原理制作的，工艺也不太复杂，而且已有不少厂家生产不少适合家庭用的牵引器材，供家庭进行自我治疗，所以，家庭自我牵引是可行的。两手十指交叉置于后枕部，头后仰，两手逐渐向头顶方向用力，持续5～10秒，连续3～4次;或两手的拇指点于两侧风池穴，头后仰，拇指用力向上，并按揉数分钟，可起到缓解作用。徒手牵引方法，是借助两手向上的牵引力量达到治疗目的，但椎管狭窄尤其是伴有黄韧带肥厚不宜采用，否则会加剧黄韧带向椎管内突出而使症状加重。

　　4、药物治疗：患者颈腰椎病症状发作，到医院诊治，医生常常会为患者开些药物，让患者服用一些非甾体类的消炎镇痛药和神经营养剂，如芬必得、扶他林、维生素B族类等。这类药品对于急重的疼痛症状能够收到一定的疗效，对于较轻的患者甚至可以消除症状。不过若非疼痛严重，我们不建议患者优选使用消炎镇痛类药物治疗。

　　5、运动治疗：中西医都有这类治疗的典型代表。在中医方面，各种导引术和健身气功等都对脊柱病有着良好的预防保健效果，如太极拳、五禽戏等。西医方面，神经肌肉激活术是较好的技术代表，不仅适应于缓解期的患者，也能够很好地改善急性期症状。

　　6、手法治疗：传统的中医推拿和西医关节松动术对于急慢性脊柱病均有良好的疗效，近20年来在国内外日益受到重视并推广的整骨、整脊手法更是在脊柱病治疗方面显现出了立竿见影的治疗效果。尤其对于存在四肢麻木症状的患者，整脊治疗更是能够起到一般理疗无法获得的疗效。持续数月的肢体麻木、疼痛仅仅经过两三次的专业治疗就能得到显著缓解或消除。

　　温馨提示：患者可以通过，例如米字操、颈功操，防治腰痛的仰卧桥式练习等都自我锻炼和康复方法，自己在家实施，来有效预防和缓解颈腰痛症状。此外，平时还要注意避免一些常见的运动和生活误区，避免长时间维持一个动作看电视电脑。

　　【参考文献：《解救颈椎全攻略》】