治疗颈椎病的误区与手段

　　颈椎病在当今社会中是一种严重影响人们生活质量的疾病，特别是年轻人常常因为忽略了对颈椎病的治疗，长期以往导致颈椎病的病情加重，给患者的健康造成很大的影响。下面小编为大家总结了有关颈椎病的治疗的相关内容，希望能帮助大家尽早**疾病。

　　治疗颈椎病的常见误区

　　1、颈椎病**做手术

　　大多数颈椎病患者可以应用保守治疗，只有少数症状较重的神经根型颈椎病患者和大多数脊髓型颈椎病患者需要手术治疗。

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　　2、颈椎不适多“按摩”

　　专家指出，按摩、牵引是骨科治疗的手段，但不能滥用，一定要在专科医生的指导下谨慎进行，否则会造成严重后果。

　　3、膝关节疼痛多运动

　　中老年人膝关节疼痛、行走困难，是否应加强体育锻炼?中老年人群易患膝关节骨性关节炎，膝关节出现疼痛症状后应减少活动量，深蹲和爬山等活动会诱发和加重病情。

　　膝关节骨性关节炎的治疗，根据病人症状的轻重采用不同的方法。对轻症患者优选外用药和理疗可缓解症状，如果较重可使用口服药物，配合外用药物和理疗。关节穿刺抽液封闭有一定的疗效，但封闭药中的激素对关节软骨不利，不宜多次使用。此外，还有关节内注射透明质酸钠、关节镜微创手术、截骨术、人工膝关节置换等治疗方法。

　　颈椎病的自我治疗方法

　　1、避免长期低头姿势

　　尽量避免长时间保持低头的动作，不宜长时间动作单一，长时间保持低头姿势会导致颈部肌肉、韧带长时间受到牵拉而劳损，促使颈椎间盘发生退变。另外，喜欢躺在床上看书、玩电脑等习惯也要改掉。

　　2、进行适当的保健操锻炼

　　没有任何颈椎病症状的人每天早晚可以进行一些缓慢的屈、伸、左右侧屈和旋转颈部的运动。坚持做颈部保健操可以加强颈背肌肉。

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　　3、避免风寒、潮湿

　　注意避免风扇、空调直吹颈部，出汗后不要直接吹冷风，或用冷水冲洗头颈部，或在凉枕上睡觉，保护好颈部的温度。

　　4、枕头高度要合适

　　一般成年人颈部垫高约10公分较好，高枕使颈部处于屈曲状态，其结果与低头姿势相同。侧卧时，枕头要加高至头部不出现侧屈的高度。选择枕头的时候一定要注意舒适度建议可以适当的试用一下，另外太过便宜的枕头要注意质量问题。