颈椎病是一种常见的现代疾病，多发于久坐白领一族，常不能及时就诊，感觉累了就甩脖子、拧脖子，以为这样能达到放松的效果，殊不知，这样做不仅不利于颈椎保健，甚至还能增加关节劳损。小编提醒大家，颈椎病影响大，千万不要等到“痛”了才重视。
对于许多人来说，颈椎病并不陌生，有数据统计，我国有5000万的颈椎病患者。颈椎病由于颈椎长期劳损、骨质增生，韧带增厚等原因，致使颈椎脊髓、神经或椎动脉受压，出现一系列病症。患者往往出现脖子僵硬、疼痛、上肢无力、手指麻木、头晕恶心、腿脚发麻、耳鸣耳聋等症状。严重可能会导致活动受阻，甚至瘫痪。
众所周知，一些不良生活习惯会引发颈椎病，如经常低头工作，低头玩手机、 ipad。颈部经常处于弯曲的状态，颈部肌肉过度疲劳，长期如此，就容易诱发颈椎病。不良坐姿也会招致颈椎病，例如弓背、伸头，这样颈椎一直处于扭着的状态，既不美观，也有损健康。长期低头是导致颈椎病发作的主要原因。临近年底，工作压力大，很多人为了完成任务会加班加点，长期伏案，颈椎得不到休息，就会诱发颈椎病或使病情加重。
冬季天气寒冷，如果颈部受凉，肌肉受到寒冷刺激后，会收缩，导致颈椎间隙变窄，神经、血管受到压迫，血液循环变差，从而增加了颈椎病发病的危险。而从中医理论看，受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血不通，正所谓“不通则痛”。
临床上，很多老年人开始不注意，能拖一天是一天，最后导致病情加重，不得不手术治疗，得不偿失。值得注意的是，因为颈椎病的表现比较多样，每个人反应的症状可能会有所不同，所以，也容易出现漏诊，这也提示长期伏案工作、有低头习惯者以及抵抗力较差的老年人应格外注意。
温馨提示：多数缺乏运动的“电脑族”误认为瑜伽可以治疗颈椎病。骨科专家认为，拉伸、非生理性的固定姿势不适合颈椎病人。颈椎病人过度地进行拉伸锻炼，等于说是在拉扯一条即将断裂的橡皮筋，不仅无法治疗，反而加重病情。
【参考文献：《颈椎病自然疗法》《颈椎病健康百事通》】
颈椎病在线咨询
更多
颈椎好的怎么锻炼管用
颈椎健康对日常生活和工作非常重要。以下是一些有效的锻炼方法，可以帮助改善颈椎状态：颈部拉伸：坐在椅子上，保持背部挺直，慢慢将头低下，让下巴尽量靠近胸部，停留5秒后恢复原位。然后将头向左侧倾斜，耳朵尽量...
1个回答
是不是颈椎还是很需要注意的
颈椎确实是一个需要特别关注的身体部位。现代生活中，长时间保持不良姿势、久坐不动以及过度使用电子设备，都可能对颈椎造成负担。因此，日常生活中养成良好的习惯尤为重要。首先，保持正确的坐姿和站姿是保护颈椎的...
1个回答
哪里治疗颈椎效果好
治疗颈椎问题需要根据个人的具体情况选择合适的治疗方法和医疗机构。一般来说，大城市的三甲医院或专业的骨科医院在颈椎病的诊断与治疗方面具有丰富的经验和技术优势。例如，北京、上海、广州等地的一些优秀医院设有...
1个回答
颈椎病压迫神经该怎么办？
颈椎病压迫神经是一种常见的病症，通常表现为颈部疼痛、肩背酸痛、手臂麻木等症状。面对这种情况，首先应尽早咨询专业医生进行诊断和治疗。医生可能会根据病情安排影像学检查如X光片、CT或MRI，以明确病因及病...
1个回答
颈椎病引起的耳鸣是怎么回事
颈椎病引起的耳鸣是一种常见的症状，主要与颈椎的退行性病变有关。颈椎位于头部和胸椎之间，支撑着头部的重量并保护脊髓。当颈椎发生病变时，如椎间盘突出、骨质增生或肌肉劳损等，可能压迫或刺激到周围的神经和血管...
1个回答
脊髓型颈椎病保守治疗能治好吗
脊髓型颈椎病是一种较为严重的颈椎疾病，主要表现为颈椎间盘退变、骨质增生等病理变化，导致脊髓受压。对于轻度和中度的脊髓型颈椎病患者，保守治疗可以取得一定的效果，但能否完全治愈取决于病情的具体情况和个人体...
1个回答
