面肌痉挛是比较常见的一种生活疾病，由于人们通常不注意面部保暖，所以面肌痉挛的发病率是很高的，给不少患者的工作和生活带来了巨大的影响，虽然很多患者积极治疗面肌痉挛，但是由于某些因素，还可能导致面肌痉挛的复发，给患者带来二次伤害。如何预防面肌痉挛的复发呢?
1、面部保暖
以减少冷风冷水对面部的直接刺激，了解面肌痉挛的预防是有必要的，而减少发作次数。患者用30℃左右温水洗脸、出汗后不立即用凉水洗脸等，必要时用湿热毛巾热敷患侧面部以促进面部血液畅通;天寒外出应戴好口罩或围巾、不开窗睡觉等，以避免面部直接受冷风刺激。
2、减少面部刺激
如外出戴深颜色墨镜，专家介绍面肌痉挛的预防，以避免阳光直射眼睛;尽量少看或不看电视、电脑，且不在强光下站立过长时间;少用手摩擦患侧面部，进食、说话、闭眼、洗脸、剃须等动作要轻柔等。
3、饮食调理
患者应少吃或不吃辛辣刺激性及高糖食物，专家介绍面肌痉挛的预防，不喝浓茶及咖啡，以减轻面部痉挛症状，并可预防再次复发;多吃新鲜蔬菜及、水果、豆类及豆制品，蛋类及牛奶，以及时补充维生素和钙质，进而促进面神经功能恢复，以更好地控制痉挛发作（痉挛【译】：痉挛是指肌肉突然做不随意挛缩，俗称抽筋，会令患者突感剧痛，肌肉动作不协调）。
4、其他方面
患者应合理分配时间，避免过度劳累。专家介绍面肌痉挛的预防，减少熬夜时间，以保证充足睡眠;平日里尽量保持轻松愉悦的心情，避免过度紧张;适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，且运动时动作要轻慢。
求医网温馨提示：患者饮食要健康合理，在患病期间，患者要多吃一些有营养的食物，注意饮食的搭配，只有这样才能对面肌痉挛患者的恢复有所帮助。所以患者要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，既可增强体质，又可增强抗病能力。
【参考文献：《面瘫与面肌痉挛》《面神经麻痹与面肌痉挛防治》】
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面肌痉挛治疗方法
面肌痉挛患者可根据自身情况，可进行药物治疗、中医针灸、理疗、注射肉毒素及手术治疗。目前肉毒素局部注射治疗及手术治疗是临床常用的治疗方法，疗效确切，但肉毒素局部注射治疗只可短期缓解症状，不可长期进行，以...
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请问治疗面肌痉挛方面有什么特别有效的方法?
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风...
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请问面肌痉挛都有什么征兆，这个要怎么治比较好？
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风...
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我妈妈得了面肌痉挛.求哪位好心知情人给我些治疗例子.
；一般考量面神经炎引来的症状，建议神经内科复诊，需要有糖皮质激素及营养神经药物救治，越早救治，效果越好，平时留意歇息，密切仔细观察。特别声明多吃些新鲜的蔬菜水果，必要时去就医检查一下。...
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我是轻度面肌痉挛，有什么办法能治疗吗？
面肌痉挛，又称面肌抽搐，表现出为一侧面部不无限制抽动。抽动呈阵发性且不规则，程度不等，可因疲倦、精神紧张及自主运动等而严重。面肌痉挛病的病因中医讲：一般是由于过度的疲劳,紧张,干火旺盛,有内热,外感风...
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你好，我是给我妈妈咨询，我妈妈在我们当地检查是面肌痉挛，已经
你好，不剔除你母亲的病情，还与脑血管疾病关于，需要有进一步的详检看一看，建议详检个核磁共振成像看一看，确认或剔除脑血管病后，再作调养脑血管或诸多方面措施干涉面肌痉挛。特别声明注意休息，保证充足的睡眠，...
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