饮食对于每个患者来说都很重要,当然对于脑梗塞患者来说也不例外。如果饮食合理的话,可以起到预防的作用。如果饮食不正确将会直接影响到患者病情的进一步加剧。让我们来看看脑梗塞在饮食方面应该注意点什么?
1、适量增加蛋白质。因为膳食中的脂肪量下降,所以要适当增加蛋白质。脑梗塞患者可从瘦肉,去皮禽类中获取,比如多食鱼类,尤其是海鱼,或是每天食用一定量的豆制品,帮助降低血液胆固醇与血液粘滞。
2、限制精制糖和含糖类的甜食,脑梗塞患者应少食点心、糖果以及饮料。同时注意烹调的用料。在炒菜时可加如一些醋、番茄酱、芝麻酱等以增加食欲。而且食醋除了可以调味外,还能加速脂肪的溶解,促进消化吸收,有助于防止脑出血。
3、控制总热量。当膳食中控制了总脂肪的摄入,那么,会导致血脂降低。要限制患者的脂肪摄入量。每天膳食要减少总的脂肪量,烹调时尽量使用植物油,如花生油、玉米油等,同时限制饮食中的胆固醇。
4、各种杂粮,如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。
①香菇:性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇,降低血压,加速血液循环,改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效。
②芹菜:有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量,对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。
③山楂:具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。
5、可多吃上结含碘丰富的食物,如海带、紫菜、虾米等,碘可减少胆固醇在动脉壁沉积,防止动脉硬化的发生。
6、长期饮用混合奶(鲜牛奶600毫升,浓米汤350毫升,**2个,白糖50克,香油10克,以及盐3克)4、为预防便秘, 应多吃一些富含纤维的食物,如青菜、芹菜、韭菜及水果等。
7、要维持体内有充足的水,使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时,饮1~2杯温开水。
8、饮食中应有适当蛋白质,常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品,以供给身体所需要的氨其酸。
9、脑梗塞的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。
求医网温馨提示:预防脑梗塞要科学合理饮食,要以低脂肪低热量,低盐饮食为主,并要有足够优质的蛋白质、维生素、纤维素及微量元素。饮食过饱不利于健康。霉变的食品,咸鱼、冷食品,均不符合食品卫生的要求,要禁食。
【参考文献《脑梗死患者康复宜忌》《脑梗死》《国内脑血管病防治指南》】
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