首先要控制高血压，早期发现高血压并要定期复查，每周至少测量两次血压，及时应用降压药物治疗。由于高血压与食盐摄人量有关，因此要教育高血压患者改变生活习惯，注意减少食盐的摄人量。
要注意饮食的合理，食物更多样化，以谷类为主，多吃蔬菜、水果及薯类，常吃奶类、豆类或其制品，经常吃适量的鱼、蛋、瘦肉、植物油。少吃肥肉及荤油，因饱和脂肪酸能使血液中胆固醇含量升高，促使动脉进一步硬化，而多价不饱和脂肪酸能使胆固醇下降并刺激人体高密度脂蛋白的产生。
而高密度脂蛋白高的人是不易患脑血管病的，如玉米、大豆、及葵花子都含有较多的高密度脂蛋白，因此适当吃一些玉米、豆制品对预防心脑血管病是有益的。
到目前为止，已知是重要的抗氧化剂有维生素E：被广泛认为是重要的抗氧化剂有维生素可能是重要的抗氧化剂的有黄酮酚及植物酚。这些物质存在于植物中，如茶叶中的多酚、类黄酮、单宁等，大豆也含有类黄酮。为此适当饮茶、服用维生素E和C、食用豆类食品对预防心脑血管病是有好处的。食用可溶性纤维能降低血浆总胆固醇主要是降低低密度胆固醇水平，并能减慢葡萄糖在小肠内吸收从而改善血糖的生成反应。
体力活动和劳动有利于体内脂肪的正常代谢，使脂肪、胆固醇分解增加而降低血脂，并能扩张微血管，改善脑部血液供应。此外，体力活动能增加冠状动脉的侧支循环，改善心肌供血情况，增强心肌收缩力，同时体力活动还能解除神经、精神活动的疲劳。因此坚持经常性的体力活动和体育锻炼，对预防脑血管病和冠心病是有积极意义的。较好是进行有规律、有节奏的运动运动时应根据心脏功能、身体情况量力而行，运动后的自我感觉是衡量运动量的可靠尺度，运动后休息10分钟脉率应能恢复到基础值为较好。
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劳累引起脑供血不足
是因为过度疲劳引来的脑供血不足的情况，主要还是应当稳定头部的血液循环，这样才可以更好的去彻底恢复，平时多留意身体的锻练，或者是应当通过许多物理救治的方式去减低稳定头部的血液循环，这样可以更好的去救治疾...
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什么引起脑供血不足
引起脑供血不足的原因有很多，比如颈部的血管发生了病变，血管里面有斑块或者是狭窄堵塞，都会导致血流不畅，从而就会造成脑供血不足的现象发生。其次就是脑部血管的病变，如脑梗塞，脑梗死也会出现脑供血不足。再有...
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脑供血不足是有什么引起的
造成脑供血不足的原因有：颈椎骨质增生、脑血管先天性畸形、脑动脉硬化、脑卒中等。对于脑供血不足，要积极寻找原因，针对病因治疗。一些先天的畸形是很难改变的，可以改变的是预防脑卒中，预防动脉硬化。主要是控制...
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脑供血不足会引起什么
脑供血不足的患者有可能会出现昏昏沉沉或者是有一些嗜睡的症状，而且患者还有可能会出现头晕头胀，行走不稳，四肢乏力麻木。有的患者还有可能会出现一些短暂的意识丧失，晕倒等症状，情况严重的话，患者还有可能会出...
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脑供血不足是什么原因引起的
脑供血不足的原因多是由于劳累过度，熬夜、饮食不规律等因素导致的。而恢复脑供血情况建议的办法就是多注意休息。建议您平时可以多吃点羊肉、大枣、阿胶等食物。同时可以使用适量的当归、丹参、黄芪等一起泡水喝。...
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脑供血不足有三大症状
第一是精神意识出现的异常，比如孤癖、沉默寡言、表情淡漠，多语急躁等。第二就是运动神经功能障碍，主要表现为嘴歪、流涎、言语困难、吐字不清、失语等。第三就是感觉功能障碍，比如会出现面麻、舌麻、唇麻、一侧肢...
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我是基地动脉引起的脑供血不足。适合做什么工作？我一直低头就好
，你所说的情况，有基底动脉引来的脑供血不足的，不适合低头工作、电脑工作以及不适合疲劳、加班的工作的。至于擅长的工作，可以决定许多轻松的工作。用不着太过干扰工作种类，只需要有平时留意许多，别去干长时间低...
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脑供血不足能引起高血压
，脑供血不足绝不会引来高血压，恰恰相反，长期的高血压可能会致使动脉硬化进而引来脑供血不足。建议留意及时仔细检查诊断，积极救治，留意歇息，防止操劳和大量的活动，谢谢特别声明可以多吃一些清淡的食物，多喝水...
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脑梗塞之后大脑供血不足有哪些方法能够改善的啊
医生建议：建议只要采用积极的救治措施就可防止或减缓中风的复发。一旦再次出现了慢性脑供血不足的症状时，要尽快就诊，并针对病因及时救治。需求注意荤素搭配，多吃优质蛋白食物，新鲜的蔬菜水果。...
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小脑供血不足怎么治？
如果再次出现头晕，走路不协调，考量不除外是小脑供血不足，小脑梗塞等脑血管意外而引来的，小脑是压制肢体平衡状态的，除了就是血压偏高也会再次出现类似于症状，建议留意歇息，防止生气，情绪激动等因素建议及时...
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