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让你远离脑中风的预防口诀

让你远离脑中风的预防口诀

  让你远离脑中风的预防口诀:

  炒菜用油少放点;口味别咸清淡点;

  戒烟限酒自觉点;体重腰围控制点;

  身腰腿脚勤动点;鲜菜水果多吃点;

  五谷大豆杂食点;肥肉荤油少吃点;

  开水牛奶多喝点;精神愉快放松点;

  休息睡眠充足点;每日二便通畅点;

  血压心率常测点;吃药按时按量点;

  勤看医生定期点;要想活得滋润点;

  防治知识多懂点;思想态度重视点;

  行动改变紧跟点;养成习惯坚持点。

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