我们知道人到了老年眼睛就不好，看东西看不清楚。青光眼也是老年人常犯的一种疾病，对老人的的视力有很大的影响。并且老年人青光眼不好治疗，危害又大。那么我们就需要特别注意预防老年人青光眼。下面介绍一下预防老年人青光眼的方法有哪些?
1、日常注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼，这是青光眼预防的基本要求。
2、保持心情舒畅，避免情绪过度波动，青光眼最主要的诱发因素就是长期不良精神刺激，脾气暴躁、抑郁、忧虑、惊恐。
3、青光眼家族及危险因素者，必须定期复查，一旦有发病征象者，必须积极配合治疗，防止视功能突然丧失。
4、注意生活、饮食起居规律，劳逸结合，适量体育锻炼，不要参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养丰富，禁烟酒、浓茶、咖啡、适当控制进水量，每天不能超过1000—1200ml，一次性饮水不得超过400ml。
5、注意药物对眼睛的影响，眼睛不要乱用药，这也是预防青光眼要注意的。
以上就是预防老年人青光眼的方法的全部介绍，老年人身体不好，我们要多注意老年人的身体健康，多和老年人进行交流啊。让他们保持好的心情。我们祝您身体健康!
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