前列腺增生的发病人群一般是上了年纪的男性朋友，我们都知道年龄越大，免疫力就会下降，因此在生活中我们要预防各种疾病的来袭，尤其是这种疾病对患者的危害非常大，如果知道怎么预防前列腺增生，就可以有效的降低发病率，从而更好的体验生活，下面我们请专家为大家介绍一下这一问题。
1、防止受寒：秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
2、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。
3、小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。方法是，取消毒棉签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。
在生活中做到以上三点可以有效的预防前列腺增生的发生，此外，大家要改变生活中的恶习，尤其是经常饮酒的朋友，尽量戒酒，多增强身体锻炼，对预防疾病有一定的好处。
【本文由北京长虹医院供稿】
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