不良习惯一：锻炼过度
有一些人特别是长期缺乏运动的办公室一族，往往一时心血来潮，想快速增强体质或瘦身减肥，超负荷大强度锻炼，跑步、跳绳、登山、每天上下楼等，结果很多人因此导致关节受伤，有的病情还比较严重。平时很少锻炼者，猛然间大强度运动，会使关节一时难以适应，会导致关节韧带、半月板、滑膜等组织损伤，并可能进一步伤及软骨，加速软骨退化，加快骨性关节炎的发生。
不良习惯二：大吃大喝
饮食与关节还有关系?没错。首先，长期过多摄入高脂肪、高蛋白、高热量食物，会导致肥胖，而肥胖会显著增加髋、膝、踝关节负担，加速关节软骨磨损，引发骨性关节炎。若人们把体重降至正常水平，年老时患骨性关节炎的危险会大幅降低。
此外，大吃大喝还会导致机体代谢功能障碍，引起痛风，这会使尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中，引起关节损伤及炎性反应，导致痛风性关节炎。
不良习惯三：忽视保暖
冬季着装过少，长期受寒凉刺激，夏季空调室内温度过低关节受凉，以及剧烈运动后大汗淋漓状态下不注意保暖而受寒等，都可导致关节疼痛，影响活动功能和生活质量，严重者会损伤软骨健康，加速关节老化。有研究显示，长期受寒凉刺激可能是风湿性关节炎和类风湿性关节炎的一个诱发因素。
人工关节置换在线咨询
更多
怎样鉴别肝病牙龈出血
单纯从症状上是没有办法判断是不是由于肝病导致的牙龈出血的，但是可以从身体的其它症状上来进行判断，如果患有肝病以后很可能会出现肝区的疼痛，甚至会有面黄肌瘦、不爱吃东西、腹部胀满、厌食有腻等症状。如果出现...
1个回答
人工关节置换可行吗？
你好，人工膝关节置换一般在症状比较轻微和年龄低于65岁时，一般是不采取的，如果疼痛比较剧烈，膝关节脱变比较严重，也可以考量实施人工膝关节置换手术，人工膝关节置换手术一般愈后都比较好，术后三天就可以下地...
1个回答
人工关节置换术预后如何
人工关节置换术预后良好。能纾解疼痛，彻底恢复功能，但不能够完全恢复正常生理功能。人工关节的使用寿命低于20年。某些因素会干扰人工关节的使用寿命。引来人工假体剥落的原因主要有:股骨距摘除过多，髋周围软组...
1个回答
股骨头人工关节置换术后的恢复应该注意什么
患者在做完股骨头人工关节的置换术以后，必须卧床歇息，一律下地载重穿行，同时要积极的互相配合功能锻练，来以防髋关节周围肌肉的膨胀，并且要尽量的少做髋关节内旋以及外旋的活动。在卧床歇息期间，也要积极的互相...
1个回答
踝关节置换后会影响走路吗
人工关节置换后，经过正确的功能康复训练，骨折达到临床愈合后，可以开始负重行走和功能锻炼。一般来说，休息半个月后你可以恢复，可以不用拐杖走路。正常一个月后，步态基本上接近正常人的步态。记住不要运动太多，...
1个回答
人工关节置换术摔跤治疗费用多少钱
全膝关节置换的费用一般在5万元约莫。严重的膝关节骨性关节炎，致使骨纤维化，严重干扰膝关节功能（如屈膝和摆动），严重疼痛干扰日常生活者，可考虑实施全膝关节置换术。手术必须由专业医生实施。仔细检查选择。建...
1个回答
