怎样有效的做好冠心病的预防工作，其实现在的社会中，很多人都有预防各种疾病的意识，但是对于具体该怎么样去预防缺知之甚少，下面就向大家简单的介绍一下，如何预防冠心病，希望能给大家带来帮助。
积极防治老年慢性疾病：如高血压、高血脂、糖尿病等，这些疾病与冠心病关系密切。为了有效的做好冠心病的预防，应积极降压。不吸烟、酗酒：烟可使动脉壁收缩，促进动脉粥样硬化;而酗酒则易情绪激动，血压升高。
具体的冠心病的预防措施有：保持足够的睡眠，培养多种情趣;保持情绪稳定，切忌急躁、激动或闷闷不乐。保持适当的体育锻炼活动，增强体质。合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高胆固醇、高脂肪食物，多吃素食。同时要控制总热量的摄入，限制体重增加。生活要有规律，避免过度紧张
常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外，冠心病的加剧，与冠状动脉供血不足及血栓形成有关。而茶多酚中的儿茶素以及茶多本酚在煎煮过程中不断氧化形成的茶色素，经动物体外实验均提示有显著的抗凝、促进纤溶、抗血栓形成等作用，多喝茶可以有效的帮助冠心病的预防。
怎样有效的做好冠心病的预防工作，通过上面的介绍，相信大家都已经比较清楚了，也相信通过上面具体的介绍，可以让大家有效的预防冠心病，而不是光有意识，没有措施。
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