如果长期失眠的话该怎么办

　　相信大家对失眠这一疾病应该都不会感到陌生了吧，失眠属于精神科常见的一种疾病，可能很多人对失眠都不会太在意，认为一次两次的不是事，其实如果患上失眠而没有引起患者注意的话，长期以往，病情逐渐加重，还会给患者带来更大的伤害，那么，如果长期失眠的话该怎么办?下面我们就一起来了解一下吧。

　　西医治疗失眠：

　　1、西医方法中，最为常见的就是西药治疗失眠的方法了，目前临床上可以用的药物也是比较多的，其中常见的包括抗组胺药物、褪黑素以及缬草提取物等，都具有一定的催眠作用，可以缓解失眠的症状，不过临床上并不把这些药物当成是主流药物来治失眠，一般多采用艾司佐匹克隆、唑吡坦、唑吡坦控释剂、佐匹克隆等，治疗失眠的效果都是比较有效的。

　　2、物理疗法常常用为重复经颅磁刺激，这也是目前临床上治疗失眠的一种很新型的方法，是在患者头颅特定皮质部位给予重复的刺激，影响刺激其局部和功能相关的远隔皮层功能，实现皮层功能区域性重建，且对脑内神经递质及其传递，能够在治失眠的时候取得比较显著的效果。在临床上也会配合药物5-羟色胺药物来联合治失眠，效果更是比较明显。

　　食疗偏方可治失眠：

　　1、如果长期失眠的话该怎么办?需要准备猪心1只，柏子仁15克，猪心剖开洗净后塞入柏子仁，然后用隔水蒸的方式，U对猪心进行蒸煮，蒸熟，失眠患者可当点心食用，用来治疗失眠会有十分显著的效果。

　　2、需要准备莲藕250克、小麦75g，甘草12g，红枣5颗，盐3克，把小麦、红枣分别洗净后，将红枣放入清水内浸泡至软后去核备用，取一口砂锅将洗好的小麦、甘草和红枣一同放入锅内共煮，然后放入莲藕和适量食盐进行调味，失眠患者即可食用，此方能够起到补气安神的效果，用来治疗失眠会有很显著的效果。

　　如果长期失眠的话该怎么办?以上这篇文章就是为广大患者朋友们带来的相关内容了，希望会对大家有所帮助，中老年患者在平时一定要养成良好的生活习惯，另外要根据自己的病情选择适合自己治疗方法，这样才能帮助患者朋友们在治疗是有更好的效果。

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