失眠症的常见症状有哪些

　　失眠症俨然成为了世界范围内的难题，每个国家都有大量的人群在度过夜生活，其中有部分是工作和兴趣使然，而其中也有部分是因为失眠症困扰，前者是可以改善的睡眠质量的人群，而后者则必须经过系统治疗才能达到健康的睡眠状态。

　　一般情况下，正常人每个晚上的睡眠时间从6个小时到10个小时不等，而这些不同的睡眠需求时间则根据人群年龄层次的不同发生变化。一般情况下，儿童时期，5-8岁的儿童睡眠时间在11个小时左右也较为正常。而到了少年时期(10岁-16岁)，睡眠时间相应的有了缩减，大概睡眠时间有9-10个小时左右不等。但是，当少年成长为青年人，17岁到30岁之间的青年人睡眠时间在7-8个小时左右。当年龄攀升到50岁以上，老年人的睡眠时间甚至要低于7个小时，在5-6个小时之间最为常见。

　　于此可见，每个人的睡眠时间和需求都是不同的，不同年龄段的人群睡眠时间的需求也有所差异，但是也存在差异较大的个体，诸如部分人群，每天晚上仅仅睡眠3个小时也可以保持清醒的头脑，确保不会出现亚健康状态。也有部分人群习惯的睡眠时间是5个小时，所以长时间保持习惯，这也是一种健康的睡眠状态，不属于失眠症的范畴。

　　失眠症的常见症状大致有如下几种：

　　失眠症的常见症状1、患者在进入夜晚之后还是难以进入睡眠状态，并且在睡觉之后也出现了无法进入深睡眠的状态，很容易惊醒。并且，睡眠中多被各种梦境困扰，无法达到休息的效果，很早就醒来，醒来后无法继续入睡，这是失眠症的典型症状，而又此类症状的患者超过62%-71%之间，只是部分患者是长时间维持系类状态，部分患者只是偶然发生。

　　失眠症的常见症状2、上述所陈述到的失眠症的症状中，如果患者出现了一周7天内，超过3次发生上述症状中的2个以上，并且其时间持续发展到了20-30天之间，可以确诊为失眠症，此类患者人数占据60%左右。

　　失眠症的常见症状3、患者在白天出现四肢无力，精神无法集中的情况，甚至严重的患者会伴随头昏和眼花的症状，口干舌燥、心慌气短，无法正常参与到工作和学习中去，丧失和缺乏正常的社会功能，这类患者属于失眠症中较为严重的一种，人数占比21.8%-31%。

　　失眠症的常见症状4、由于自身疾病导致的失眠症也是十分常见的，诸如患者常年患有风湿等疼痛类疾病，慢性的胃部疾病都会导致患者的睡眠出现障碍。而且这类患者所占据的比例高达13%，患者需要对健康采取积极的关照态度。

　　【新疆医科大学第一附属医院神经科魏爱茹】